如何更好的護(hù)理自己腰背部？

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• ask_JDYP3U

  最開始坐久了背部不舒服，有三個月時間了。。期間做過推拿，針灸，沒有什么效果，最近三周的主要癥狀就是早上起床后，大臂緊貼的身體，小臂跟大臂呈90度做擴(kuò)胸運(yùn)動，會感覺的肩胛骨附近的肌肉，特別是靠近脊柱附近的肌肉感覺酸酸的，多做幾次擴(kuò)胸運(yùn)動后，肌肉酸痛感明顯減輕或消失，現(xiàn)在做推拿能摸到肩胛骨附近的肌肉里面有一個個小疙瘩，請問我現(xiàn)在這個是什么情況啊

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問你拍過X線片嗎？

• ask_JDYP3U

  一個月前拍的

• ask_JDYP3U

  醫(yī)生說沒問題

• 在線醫(yī)生

  拍的是哪個位置呀？

• 在線醫(yī)生

  肩關(guān)節(jié)嗎？

• ask_JDYP3U

  頸椎，胸椎，腰椎都拍了

• 在線醫(yī)生

  額

• ask_JDYP3U

  肩胛骨ct

• 在線醫(yī)生

  都沒有問題？

• ask_JDYP3U

  沒有啊

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在試下

• ask_JDYP3U

  試什么

• 在線醫(yī)生

  通過頭頂

• 在線醫(yī)生

  可以摸到對側(cè)的耳朵不？

• ask_JDYP3U

  可以

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在主要有那些不適？

• ask_JDYP3U

  就是前面說的，起床后肩胛骨附近肌肉酸

• 在線醫(yī)生

  別的呢

• 在線醫(yī)生

  有沒有疼痛的感覺？

• ask_JDYP3U

  坐久了，肩胛骨附近也不舒服

• ask_JDYP3U

  沒有

• ask_JDYP3U

  就是酸酸的，就想找人按的感覺

• ask_JDYP3U

  酸或者累的感覺

• 在線醫(yī)生

  你可能有點(diǎn)肩周炎+肩周肌肉勞損

• ask_JDYP3U

  這個怎么確診啊

• ask_JDYP3U

  對了，早上仰頭，脖子根也會不舒服

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  你拍過片子

• 在線醫(yī)生

  頸椎、腰椎都沒有問題

• ask_JDYP3U

  是啊

• 在線醫(yī)生

  肩胛骨骨頭也做CT沒有問題

• ask_JDYP3U

  那一個個疙瘩是什么啊，一按就很酸

• 在線醫(yī)生

  肩周肌肉勞損

• 在線醫(yī)生

  酸的話可能是肩周炎引起的

• 在線醫(yī)生

  一個個疙瘩是肩周肌肉勞損

• ask_JDYP3U

  怎么治療了

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)進(jìn)行推拿按摩

• ask_JDYP3U

  最近我連著做了五六次了

• ask_JDYP3U

  感覺效果不大啊

• 在線醫(yī)生

  另外可以同時進(jìn)行電針治療

• ask_JDYP3U

  哦，我這小地方，沒有那個條件

• 在線醫(yī)生

  配合電針

• 在線醫(yī)生

  僅僅推拿的話效果不明顯的

• 在線醫(yī)生

  能針灸嗎？

• ask_JDYP3U

  沒有電針咋辦

• ask_JDYP3U

  可以

• 在線醫(yī)生

  針灸也行

• ask_JDYP3U

  針灸什么部位啊

• 在線醫(yī)生

  能烤電磁嗎？

• ask_JDYP3U

  有艾灸

• ask_JDYP3U

  電磁也沒有

• 在線醫(yī)生

  針灸肩膀

• 在線醫(yī)生

  紅外線呢

• ask_JDYP3U

  汗，我這中醫(yī)院好像只有針灸推拿

• 在線醫(yī)生

  額，

• 在線醫(yī)生

  你這情況最好的是電針配合推拿按摩

• 在線醫(yī)生

  其次就是烤電磁，照紅外線

• ask_JDYP3U

  嗯，知道了，謝謝

• 在線醫(yī)生

  恩，不客氣，

• 在線醫(yī)生

  有什么問題可以隨時咨詢我

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