如何更正常健康的發(fā)育呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_578011

  在嗎 男孩我19歲身高172.3 明年最后一年有可能175嗎 父母165 謝謝

• 沈耘全

  你好,我是沈醫(yī)生，希望能幫到您

• ask_578011

  你好 在嗎 我19歲身高172.3 明年最后一年有可能175嗎 父母165 謝謝

• 沈耘全

  這個(gè)不好說(shuō)。如果骨垢線(xiàn)閉合了。再長(zhǎng)高的可能性，就比較小。這兩年身高有變化嗎？就最近這一兩年。

• ask_578011

  去年 168 今年172

• ask_578011

  前幾個(gè)月還增高

• 沈耘全

  還有長(zhǎng)高的可能。

• ask_578011

  呢

• ask_578011

  有可能175嗎

• 沈耘全

  有這個(gè)可能。建議你多鍛煉身體。加強(qiáng)一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)。

• ask_578011

  我每天運(yùn)動(dòng)30分鐘

• 沈耘全

  可以的。

• 沈耘全

  你還有什么問(wèn)題嗎？希望你能夠如愿以?xún)敗?p>

• ask_578011

  會(huì)不會(huì)疲勞呢

• 沈耘全

  不會(huì)。

• ask_578011

  因?yàn)槲野滋觳贿\(yùn)動(dòng) 上班

• ask_578011

  因?yàn)槲野滋觳贿\(yùn)動(dòng) 上班

• 沈耘全

  堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣很好，不管上不上班？

• ask_578011

  嗯嗯 每天運(yùn)動(dòng) 30分鐘 可以不 或者你建議一下

• 沈耘全

  要看你做的是什么運(yùn)動(dòng)三十分鐘?？梢缘?。

• 沈耘全

  從時(shí)間上來(lái)說(shuō)每天三十分鐘基本上就夠了。

• 沈耘全

  三十分鐘可以選擇跑步，打球。跳繩。都可以。

• ask_578011

  可以不

• ask_578011

  我跑步 壓腿

• 沈耘全

  可以

• 沈耘全

  最好運(yùn)動(dòng)到微微出汗的效果。

• ask_578011

  嗯嗯

• ask_578011

  對(duì)增高有幫助沒(méi)

• 沈耘全

  還有問(wèn)題嗎

• 沈耘全

  運(yùn)動(dòng)對(duì)增高是有幫助的。

• ask_578011

  有

• ask_578011

  謝謝

• ask_578011

  我給你說(shuō)下我的增高食譜你看可以不

• 沈耘全

  可以??！

• ask_578011

  沒(méi)問(wèn)題

• ask_578011

  就是

• ask_578011

  每天早上基本一個(gè)雞蛋 晚上一袋牛奶 一周一次排骨湯 可以不

• 沈耘全

  很好啦！

• 沈耘全

  一日三餐一定要規(guī)律。

• ask_578011

  嗯嗯 你看我的營(yíng)養(yǎng)可以不

• ask_578011

  需要增加不

• 沈耘全

  基本上可以了。每餐吃飽就行了。

• 沈耘全

  不要挑食。

• ask_578011

  嗯嗯 每天在運(yùn)動(dòng)30可以不

• 沈耘全

  這個(gè)根據(jù)你的情況三十到一個(gè)小時(shí)都可以。

• 沈耘全

  您還有什么問(wèn)題嗎，如果沒(méi)有那就關(guān)閉對(duì)話(huà)了

• 沈耘全

  希望本次咨詢(xún)對(duì)您有幫助，再見(jiàn)。

• ask_578011

  還有

• ask_578011

  你很忙嗎

• 沈耘全

  有點(diǎn)

• 沈耘全

  問(wèn)吧

• ask_578011

  那好吧 謝謝 再見(jiàn)

• ask_578011

  沒(méi)事

• ask_578011

  謝謝

• 沈耘全

  再見(jiàn)。

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