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骨骼比別人細(xì)怎么能讓骨骼粗壯?

我21歲了，男，1米68，只有95斤，看起來未滿18，其實(shí)身上有肉，就是骨骼比別人細(xì)，怎么能讓骨骼粗壯

ask_77b7a0 2015-02-02 20:19:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫克慧 主治醫(yī)師

陜西體育醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動(dòng)療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)

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  • ask_77b7a0

    我21歲了，男，1米68，只有95斤，看起來未滿18，其實(shí)身上有肉，就是骨骼比別人細(xì)，怎么能讓骨骼粗壯，

  • 孫克慧

    多鍛煉，吃點(diǎn)促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)的營養(yǎng)品

  • ask_77b7a0

    就是骨骼比別人細(xì)小，所以看起來很熟，難道不是增粗骨骼嗎？

  • 孫克慧

    骨骼是沒辦法增粗的

  • ask_77b7a0

    才21歲，不能再長(zhǎng)粗了嗎？

  • 孫克慧

    不行了，骨骼已經(jīng)定型

  • 孫克慧

    現(xiàn)在主要是增加肌肉，骨骼實(shí)際上每個(gè)人的粗細(xì)差不了太多

  • ask_77b7a0

    額，促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)的營養(yǎng)品有哪些？幫忙說幾種，是增肌粉么？

  • 孫克慧

    蛋白粉，肌酸，增肌粉

  • ask_77b7a0

    很是謝謝你

  • 孫克慧

    不客氣，以后還有問題，可以在對(duì)話框輸入***指定我咨詢。

  • ask_77b7a0

    好的，謝謝

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