老是便秘之后一天上兩次大便，正常嗎？

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• ask_670823

  以前老是便秘。都不上大號(hào)。今天一天上了兩次。正常嗎

• 王澤騰

  應(yīng)該正常的

• ask_670823

  那應(yīng)該沒什么問題哦

• 王澤騰

  沒有

• 王澤騰

  如果吃的蔬菜多，那就容易大便

• ask_670823

  可我那便秘是因?yàn)槌粤藴p肥藥引起的。以前老是不上廁所。感覺肚子里面沒什么。即使有想上廁所也上不出來。不知道是減肥藥引起的。還是我吃飯吃得少引起的？

• 王澤騰

  便秘的是很麻煩

• 王澤騰

  一般都是預(yù)防為主

• ask_670823

  或許兩者都有吧？那么我應(yīng)該怎么預(yù)防

• 王澤騰

  平時(shí)多喝水，適當(dāng)休息

• 王澤騰

  不能吃辛辣刺激

• 王澤騰

  火鍋

• 王澤騰

  不能過于勞累

• 王澤騰

  不能熬夜

• 王澤騰

  多吃蔬菜，水果

• ask_670823

  我現(xiàn)在正在減肥我應(yīng)該怎么注意飲食。

• 王澤騰

  告訴我你的身高體重

• ask_670823

  身高:152體重94

• 王澤騰

  94是kg

• 王澤騰

  還是斤

• 王澤騰

  說清楚

• ask_670823

  斤

• ask_670823

  嘿嘿

• 王澤騰

  現(xiàn)在告訴你，你的身體是正常的

• 王澤騰

  身高體重基本正常

• 王澤騰

  也就胖了一點(diǎn)點(diǎn)

• 王澤騰

  為什么要減肥

• 王澤騰

  建議你繼續(xù)保持

• 王澤騰

  飲食清淡為主

• 王澤騰

  合理作息，加強(qiáng)鍛煉就可以 了

• ask_670823

  我就是經(jīng)常蹲著下身有點(diǎn)胖

• 王澤騰

  這個(gè)很正常，女性就是以腿部，和臀部容易發(fā)胖

• ask_670823

  我想瘦一點(diǎn)

• ask_670823

  我以前不胖的

• 王澤騰

  做到我的建議就可以

• ask_670823

  那我該幾天吃一次肉類食物

• 王澤騰

  這個(gè)只要每次吃的不多，就沒有什么

• 王澤騰

  減肥不是時(shí)說不能吃肉

• 王澤騰

  而且不能吃的太多

• 王澤騰

  不要吃零食就可以了

• ask_670823

  嗯。那比如面包類食品可以吃嗎

• 王澤騰

  可以d

• 王澤騰

  感覺是熱量不能捏入太多，就是不能吃的太多，

• 王澤騰

  你知道就可以了

• ask_670823

  不吃多，會(huì)便秘

• 王澤騰

  呵呵多喝水

• 王澤騰

  身體健康，生活愉快

• ask_670823

  還要注意什么

• 王澤騰

  這樣就可以了

• ask_670823

  一天人體需要的熱量是多少

• 王澤騰

  這個(gè)不是一句兩句話的事情

• 王澤騰

  你知道吃的不太飽就可以了

• ask_670823

  能不能吃辣一點(diǎn)的東西比去酸辣魚捏呀。

• 王澤騰

  如果吃了以后，大便正常，就可以

• ask_670823

  減肥就是不能吃零食

• 王澤騰

  不是那樣的

• ask_670823

  那什么樣的

• 王澤騰

  你注意就是，不能吃的過度

• ask_670823

  早餐吃好。午飯吃飽。晚飯吃少一點(diǎn)。這樣應(yīng)該可以

• 王澤騰

  哎對啦

• 王澤騰

  就這樣了

• 王澤騰

  生活愉快

• ask_670823

  少吃飯。多吃菜不會(huì)胖吧

• 王澤騰

  不會(huì)

• ask_670823

  水果可以多吃。水果吃多了也不會(huì)胖

• 王澤騰

  好了

• ask_670823

  我還有個(gè)問題。就是吃了減肥藥以后月經(jīng)不來了。該怎么辦

• 王澤騰

  你其實(shí)都知道

• 王澤騰

  的

• ask_670823

  很著急。

• 王澤騰

  那你找營養(yǎng)學(xué)家吧

• 王澤騰

  我沒有辦法給你更多了

• ask_670823

  嗯

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