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昨天做了一下午瑜伽，今天全身酸痛，明天還可以繼續(xù)做瑜伽嗎？會不會對身體不
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
主治疾?。焊刂苣撃[,艾滋病,結(jié)腸炎,直腸炎,狂犬病,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,便秘,混合痔,外痔
ask_860738
昨天做了一下午瑜伽，今天全身酸痛，明天還可以繼續(xù)做瑜伽嗎？會不會對身體不好？
解廣東
您好 可以休息兩天 也可以適量運(yùn)動 加快乳酸代謝
ask_860738
明天適量運(yùn)動也是可以的？
解廣東
是的 適量運(yùn)動 可以使酸痛消失的更快 這是我的經(jīng)驗(yàn) 以后再加大運(yùn)動量就不會酸痛了
ask_860738
謝謝
解廣東
不用客氣
解廣東
您還有什么問題需要咨詢我嗎？
ask_860738
沒有
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