跑步回家腿特別的酸疼怎么辦

醫(yī)生，我跑完步之后回到家。整條腿特別酸痛，然后腳踝隱隱作痛，轉(zhuǎn)一下就疼。是扭傷了嗎。我在健身房跑步機(jī)跑的跑了之后我有拉伸

ask_0z4tmM 2015-01-29 20:47:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邵連成 醫(yī)師

元寶山區(qū)陳氏骨科醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。孩兕i椎病,肩周炎,間盤突出,椎管狹窄,神經(jīng)痛,肌肉萎縮,骨壞死,增生,骨質(zhì)疏松,風(fēng)濕類風(fēng)濕,滑膜炎,腱鞘炎,痛風(fēng),②骨與關(guān)節(jié)損傷,肌腱韌帶半月板損傷,骨折后遺癥,骨折延遲愈合或不愈合,外傷感染及瘡口不

ask_0z4tmM

醫(yī)生，我跑完步之后回到家。整條腿特別酸痛，然后腳踝隱隱作痛，轉(zhuǎn)一下就疼。是扭傷了嗎。我在健身房跑步機(jī)跑的跑了之后我有拉伸
邵連成

您好，劇烈的運動，肌肉組織會缺氧，所以就會產(chǎn)生酸痛，休息一下就好了，腳踝痛，有可能是韌帶輕度拉傷，每天泡泡腳，不要太劇烈運動，逐漸就好了
ask_0z4tmM

我今晚還想去健身房踩動感單車可以嗎？一節(jié)課四十五分鐘
邵連成

如果現(xiàn)在活動不痛了，是可以的，如果有痛感就要休息哦，避免損傷加重
邵連成

好吧
ask_0z4tmM

好的
邵連成

今后有問題可以隨時向我咨詢，祝您身體健康，生活愉快，感謝您對快問醫(yī)生的支持，再見！

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