抑郁癥中度應該怎么治
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W,親子關系,婚姻家庭關系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經癥
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抑郁癥中度應該怎么治？
張群先
你好
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你好
張群先
針對你的情況，建議你及時做心理疏導
張群先
首先我們可以進行一些自我調節(jié)， 比如出去散散心，跟自己最親的人或者朋友談談心。外出游玩等來放松自己。 再者就是通過自己感興趣的運動來轉移注意力。平靜心情。
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有推薦嗎？
張群先
最好找當地的心理咨詢師咨詢
ask_XGLgok
好的
張群先
祝你健康
ask_XGLgok
謝謝
張群先
不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。
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