這兩天脖子發(fā)緊向后仰到底有點(diǎn)疼是怎么回事？

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• ask_zkws4k

  這兩天脖子有點(diǎn)不舒服，就是發(fā)緊那種感覺，向后仰到底有點(diǎn)疼，

• ask_zkws4k

  是怎么回事？

• 曹丹

  平時(shí)低頭時(shí)間長不長

• ask_zkws4k

  前兩天玩手機(jī)時(shí)間有點(diǎn)長，

• 曹丹

  以前有沒有這個(gè)癥狀

• ask_zkws4k

  沒有啊，

• ask_zkws4k

  脖子很不舒服，前后動(dòng)有點(diǎn)疼，

• 曹丹

  有可能是最近長時(shí)間低頭引起的勞損，注意休息，頭多往后仰，注意保暖

• 曹丹

  如果癥狀沒有緩解可以去做做針灸理療幫助恢復(fù)

• ask_zkws4k

  哦哦，玩手機(jī)引起的唄，

• ask_zkws4k

  最好就是休息休息不玩手機(jī)唄，

• ask_zkws4k

  是不是肌肉勞損呢？

• 曹丹

  對(duì)的，自己要注意休息，多做做頸部保健操

• 曹丹

  也可以多打打羽毛球

• ask_zkws4k

  哦哦，就是感覺脖子發(fā)緊，兩肩也是發(fā)緊

• 曹丹

  是這樣的，可以做做針灸、推拿

• ask_zkws4k

  不做的話，過幾天也能好吧，

• ask_zkws4k

  長時(shí)間一個(gè)姿勢玩手機(jī)不好吧，

• 曹丹

  有的休息好也能慢慢恢復(fù)

• 曹丹

  不要長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作

• 曹丹

  也容易引起勞損

• ask_zkws4k

  多活動(dòng)唄，

• ask_zkws4k

  不嚴(yán)重吧，總之

• 曹丹

  現(xiàn)在不嚴(yán)重，但是還是自己要引起重視，如果長時(shí)間這樣，如果引起頸椎生理曲度改變和椎間盤的問題

• ask_zkws4k

  那樣就是頸椎病了吧

• 曹丹

  對(duì)的

• ask_zkws4k

  就是少玩手機(jī)，多運(yùn)動(dòng)頸部，對(duì)吧。就沒問題

• 曹丹

  自己多注意點(diǎn)就行

• ask_zkws4k

  好吧，這個(gè)疼痛過幾天就沒事了吧，多動(dòng)動(dòng)

• 曹丹

  每天可以熱毛巾敷一下

• ask_zkws4k

  哦哦，

• ask_zkws4k

  不會(huì)一直這樣啊，

• 曹丹

  一般慢慢可以恢復(fù)

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