睡覺應(yīng)該什么時(shí)候最好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_t0ocXw

  睡覺應(yīng)該什么時(shí)候最好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問有什么可以幫您

• ask_t0ocXw

  睡覺應(yīng)該什么時(shí)候最好

• 在線醫(yī)生

  一般晚上睡覺10點(diǎn)以前就可以的，不要太晚

• ask_t0ocXw

  是不是早上早起就好

• 在線醫(yī)生

  睡覺做好的原則就是，早睡早起，每天睡眠時(shí)間保證八個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  不能低于八個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• ask_t0ocXw

  什么運(yùn)動(dòng)有助于長高

• 在線醫(yī)生

  跑步，打球就可以的

• 在線醫(yī)生

  每天堅(jiān)持30-60分鐘

• 在線醫(yī)生

  長時(shí)間堅(jiān)持效果就非常好

• 在線醫(yī)生

  但是身高也有一定的遺傳因素。

• ask_t0ocXw

  那早餐可不可以吃豆?jié){和包子

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  早餐喝豆?jié){，營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的

• ask_t0ocXw

  嗯

• ask_t0ocXw

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問題可以再次咨詢我

• ask_t0ocXw

  蒽

• 在線醫(yī)生

  非常感謝您的支持。

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時(shí)結(jié)束對話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。

展開全部內(nèi)容