早上中午正常晚上吃個蘋果每天快走一小時會瘦嗎？

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• ask_462868

  那我現(xiàn)在吃激素早上中午正常吃晚上吃一個蘋果代替加上每天快走一小時會瘦嗎？

• 趙洪濤

  你好

• 趙洪濤

  為什么吃激素？

• ask_462868

  多囊卵巢綜合征

• ask_462868

  吃達英35

• ask_462868

  但是我很胖吃這個藥不是會更胖嗎？

• 趙洪濤

  哦，這個和胖瘦關(guān)系不很大

• ask_462868

  那我吃這個藥會發(fā)胖嗎？

• 趙洪濤

  關(guān)系不大

• ask_462868

  醫(yī)生讓我減肥，可是我不知道三餐飲食怎么吃加上運動才能減肥！

• ask_462868

  我現(xiàn)在170斤了都

• 趙洪濤

  低脂飲食

• ask_462868

  早上中午正常吃晚上吃一個蘋果代替可以嗎？

• 趙洪濤

  不可以

• ask_462868

  那三餐咋吃

• 趙洪濤

  會營養(yǎng)不良的

• 趙洪濤

  高蛋白，減少熱量攝入

• 趙洪濤

  適量運動

• ask_462868

  那醫(yī)生還讓我早上雞蛋酸奶中午一兩主食多吃蔬菜晚上一個蘋果。我堅持不了

• 趙洪濤

  對??！

• 趙洪濤

  這樣是可以的

• ask_462868

  要按照她那樣吃才能減肥嗎？

• 趙洪濤

  不是減肥，是健康減肥

• ask_462868

  她那個食譜加上運動是健康減肥嗎？

• 趙洪濤

  你是要瘦還是健康

• 趙洪濤

  是的

• ask_462868

  但是我早上只吃雞蛋酸奶餓的頭昏

• 趙洪濤

  高蛋白，低熱量，低脂肪

• 趙洪濤

  那你可以多吃

• ask_462868

  中午也餓晚上也餓，很難堅持嘛

• 趙洪濤

  就要多運動

• ask_462868

  每天快走一小時夠嗎？

• 趙洪濤

  必須活動到出汗

• ask_462868

  我早上能吃熱干面嗎？

• 趙洪濤

  可以

• 趙洪濤

  多運動就好了

• ask_462868

  那早上中午正常吃晚上吃蘋果代替可以吧！

• 趙洪濤

  可以

• ask_462868

  這樣飲食加運動也健康減肥吧！

• 趙洪濤

  是

• ask_462868

  那你之前怎么說會營養(yǎng)不良？

• 趙洪濤

  只吃蘋果時間長了不是就營養(yǎng)不良了嗎？

• ask_462868

  那醫(yī)生給的食譜還不是讓我晚上長期吃蘋果

• 趙洪濤

  我以為你說三餐只吃蘋果呢？

• ask_462868

  就晚上吃蘋果代替早上中午正常吃

• 趙洪濤

  可以

• 趙洪濤

  還有別的問題嗎？

• ask_462868

  早上中午正常吃晚上吃蘋果加上運動能減肥嗎？

• 趙洪濤

  可以

• 趙洪濤

  還有別的問題嗎？

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