總是覺得心里難受沒精神是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Zxyfxg

  總覺得心里難受，沒有精神

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• 在線醫(yī)生

  你好，檢查過心臟功能么？

• ask_Zxyfxg

  查過，沒有問題的

• 在線醫(yī)生

  哪應(yīng)該就是情緒壓抑的問題了

• ask_Zxyfxg

  我自己試著吃過逍遙丸，感覺吃了之后心里會舒暢一些

• ask_Zxyfxg

  現(xiàn)在覺得生活工作沒有什么太壓抑的地方呢

• ask_Zxyfxg

  都感覺挺好的

• 在線醫(yī)生

  也沒有心理沖突么？

• ask_Zxyfxg

  嗯，以前有過，都是兩年前了

• ask_Zxyfxg

  之后就一直這樣

• ask_Zxyfxg

  現(xiàn)在感覺都挺好的，可就是沒有精神

• 在線醫(yī)生

  這么說原先的心理沖突并沒有解決吧

• ask_Zxyfxg

  可是當(dāng)時遇到那些問題都已經(jīng)解決了呢

• ask_Zxyfxg

  現(xiàn)在也確實(shí)有心理沖突，就是總覺得自己以前可以干好的事情，現(xiàn)在覺得費(fèi)勁，或者沒有精力

• 在線醫(yī)生

  可以具體舉例說明一下么，你說的干好的事，是指？

• ask_Zxyfxg

  嗯，比如人際交往，以前是非常開朗的，現(xiàn)在總覺得跟人說話很累。

• 在線醫(yī)生

  你想一想因?yàn)槭裁窗l(fā)生這么大差距呢？

• ask_Zxyfxg

  有一段時間，考研不順心，又失戀，還得了一次病毒性感冒，拖了很久才對癥下藥。當(dāng)時又進(jìn)行了考研調(diào)劑，到處聯(lián)系老師準(zhǔn)備復(fù)試，忙來忙去，那時候身體也不好還得撐著，之后就覺得自己精神不好了。

• 在線醫(yī)生

  這么說這么多壓力疊加起來，讓你沒有精神了

• ask_Zxyfxg

  不愛說話，不想去玩，每天心里都很難受，拿東西手都會一直發(fā)抖。

• ask_Zxyfxg

  嗯嗯，應(yīng)該是的

• 在線醫(yī)生

  你的太緊張了，應(yīng)該適當(dāng)放松一下

• ask_Zxyfxg

  我以為休息一段時間就好了，可是都兩三年了。除了難受的情況以前好一些，還是一直沒有精神。

• ask_Zxyfxg

  嗯，現(xiàn)在還在校讀書，學(xué)習(xí)上多多少少還是有些壓力，也不知道怎么才算放松

• ask_Zxyfxg

  放假回家也不是很放松

• 在線醫(yī)生

  建議你每天堅(jiān)持1-2運(yùn)動，以慢跑為宜

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常出去走走體驗(yàn)一下大自然帶給你特別放松的感覺

• 在線醫(yī)生

  在么

• ask_Zxyfxg

  在的在的

• ask_Zxyfxg

  嗯嗯，謝謝你的建議

• 在線醫(yī)生

  最后，祝您每天開心快樂，學(xué)業(yè)有成！

• 在線醫(yī)生

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