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蛋白粉在什么時候喝最好？


蛋白粉在什么時候喝最好？我練肌肉

ask_mGZoE4 2015-03-14 00:14:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫克慧 主治醫(yī)師

陜西體育醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運動損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運動療法,康復(fù)計劃制定及指導(dǎo)

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  • ask_mGZoE4

    蛋白粉在什么時候喝最好？我練肌肉

  • 孫克慧

    骨科主治醫(yī)生，奧運冠軍特聘醫(yī)生孫醫(yī)生為您解答，有需要請簽約我的健康顧問服務(wù)！成為我的vip!

  • 孫克慧

    蛋白粉可以在訓(xùn)練之后喝

  • ask_mGZoE4

    多久？

  • 孫克慧

    訓(xùn)練后即刻

  • 孫克慧

    練肌肉最好再配合肌酸

  • ask_mGZoE4

    不是說訓(xùn)練后馬上喝會什么胃疼什么的嗎？

  • 孫克慧

    不會的，并不是訓(xùn)練完氣喘吁吁的喝，訓(xùn)練結(jié)束稍作休息，就可以喝了

  • ask_mGZoE4

    能不能給一個明確的時間

  • 孫克慧

    那就訓(xùn)練結(jié)束半小時

  • ask_mGZoE4

    恩，好的，謝謝您

  • ask_mGZoE4

    再見

  • 孫克慧

    不客氣，

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