晚上偶爾一次吃多了會胖很多嗎？

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• ask_T7xgwk

  晚上偶爾一次吃多了會胖很多嗎？

• 黃立師

  從以上現(xiàn)象分析，偶爾晚上吃夜宵等，提供的持續(xù)性能量儲存應該不是很明顯，發(fā)胖的可能性應該不是很大。

• ask_T7xgwk

  人的體重上下浮動幾斤是正常的？

• 黃立師

  一般是在體重的5%左右上下波動還是可以的。

• ask_T7xgwk

  一般都是多少斤？

• 黃立師

  比如體重是100斤，一般在5斤以內(nèi)的波動還是可以的。

• ask_T7xgwk

  我是112斤，然后寒假在家吃的不規(guī)律，瘦了7斤算正常嗎？

• ask_T7xgwk

  ？？

• 黃立師

  有點偏多，但不是很明顯，還是可以的。

• ask_T7xgwk

  正常飲食這會恢復嗎？

• 黃立師

  應該還是可以的。

• ask_T7xgwk

  正常飲食恢復了不會說又胖好多吧？

• ask_T7xgwk

  ？？

• 黃立師

  這就要靠自己在飲食上注意調(diào)節(jié)了。

• ask_T7xgwk

  正常飲食不會吧？

• 黃立師

  應該不會的，如果體重猛增，應注意及時調(diào)整飲食，適當控制食量。

• ask_T7xgwk

  反正是每天正常吃體重不會增好多吧？

• 黃立師

  嗯，應該不會，必要時，也可以定期稱體重檢驗的。

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