晚上吃一個(gè)香蕉代替晚餐可以嗎？

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• ask_23Ya2U

  晚上吃一個(gè)香蕉代替晚餐可以嗎

• 張英杰

  不能的，營(yíng)養(yǎng)代替不了的，需要多吃飯。

• 張英杰

  你還有什問(wèn)題可以繼續(xù)問(wèn)我。

• ask_23Ya2U

  可是我想減肥

• 張英杰

  最好按時(shí)吃飯，積極運(yùn)動(dòng)就好了

• ask_23Ya2U

  哦

• 張英杰

  你還有什問(wèn)題可以繼續(xù)問(wèn)我。

• ask_23Ya2U

  不是說(shuō)晚上少吃可以減肥得嘛

• 張英杰

  少吃，配合運(yùn)動(dòng)較好。

• 張英杰

  你還有什問(wèn)題可以繼續(xù)問(wèn)我。

• ask_23Ya2U

  晚上吃香蕉，香蕉得糖分會(huì)不會(huì)太高了呢

• 張英杰

  一個(gè)香蕉的能量不夠，防止出現(xiàn)低血糖的情況，造成營(yíng)養(yǎng)不良。所以提倡少吃，不是不吃。還是要吃點(diǎn)淀粉類(lèi)食物。

• ask_23Ya2U

  吃香蕉是減肥還是增肥呢

• 張英杰

  是增肥的，因?yàn)檫@個(gè)水果屬于濕熱證

• ask_23Ya2U

  蘋(píng)果呢

• 張英杰

  蘋(píng)果很不錯(cuò)的。

• ask_23Ya2U

  好的，謝謝

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