總是說話就臉紅是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pd4nAQ

  醫(yī)生您好，大概從一年前起，我出現(xiàn)了以務(wù)男生說話就臉紅，距離遠(yuǎn)點(diǎn)可以，如果近于一米以內(nèi)，我就會(huì)不自覺的臉紅，不受控制，現(xiàn)在我都怕與男生交流了，特別是對(duì)于長(zhǎng)的不錯(cuò)恩恩男生，迎面走來都會(huì)臉紅，特?zé)?，我該怎么辦

• 喬繼文

  您好！

• ask_pd4nAQ

  您好

• 喬繼文

  當(dāng)時(shí)發(fā)生什么事件了嗎？

• ask_pd4nAQ

  沒有發(fā)生任何事情

• 喬繼文

  哦。

• 喬繼文

  能介紹一下您的自然情況嗎？比如：學(xué)歷、家庭環(huán)境、成長(zhǎng)過程、感情經(jīng)歷、社會(huì)關(guān)系、交際水平、生活習(xí)慣、不良愛好、特殊刺激、現(xiàn)實(shí)事件等。

• ask_pd4nAQ

  就是從一年前起莫名奇妙的臉紅

• 喬繼文

  哦。

• ask_pd4nAQ

  本科，家庭和睦，成長(zhǎng)過程有時(shí)候不太順心，總是覺得自己做的不夠好，盡管別人看來很棒了，而且經(jīng)常擔(dān)心自己勝任不了上級(jí)或朋友交代的事情，

• ask_pd4nAQ

  感情經(jīng)歷更是不堪，因?yàn)楦懔艘粋€(gè)渣男，怕自己以后受影響，

• 喬繼文

  還有

• 喬繼文

  說下去。

• ask_pd4nAQ

  社會(huì)關(guān)系方面女性朋友比較多，而且大家都很喜歡我，男性朋友幾乎沒有

• ask_pd4nAQ

  交際水平除了與男性（年齡20到35）不敢直視外其他都很好

• 喬繼文

  哦。

• ask_pd4nAQ

  生活習(xí)慣馬馬虎虎吧，在學(xué)校隨心所欲，在家不敢，比較服從家長(zhǎng)，擔(dān)心他們生氣，難過

• 喬繼文

  哦

• 喬繼文

  可以理解！

• 喬繼文

  自卑嗎？

• ask_pd4nAQ

  特殊刺激倒是沒有，現(xiàn)實(shí)事件就是很多次了，就拿最近一次來說，火車站這么多人的地方，我都臉紅

• ask_pd4nAQ

  自卑

• ask_pd4nAQ

  稍等可以么？家人了

• ask_pd4nAQ

  家人叫

• ask_pd4nAQ

  一會(huì)兒和您聯(lián)系

• 喬繼文

  好的！

• ask_pd4nAQ

  您好

• ask_pd4nAQ

  回來了

• 喬繼文

  您好！

• ask_pd4nAQ

  請(qǐng)問我該如何是好？

• ask_pd4nAQ

  我也經(jīng)常睡不著，神經(jīng)高度緊張

• 喬繼文

  和成長(zhǎng)經(jīng)歷，現(xiàn)實(shí)刺激有關(guān)。

• ask_pd4nAQ

  最近面臨找工作，由于專業(yè)限制，地域限制，很焦急

• 喬繼文

  能夠理解你目前的心情和感受！

• ask_pd4nAQ

  并且我心大，自尊心強(qiáng)，不容自己失敗，想事事成功，很在乎別人的看法，

• ask_pd4nAQ

  謝謝您得理解

• ask_pd4nAQ

  剛才讓您就等了

• 喬繼文

  給你幾點(diǎn)建議，試著調(diào)整一下吧！

• ask_pd4nAQ

  好的，謝謝

• ask_pd4nAQ

  但是有時(shí)候也因?yàn)檫^于在乎外在而忽略很多事情

• ask_pd4nAQ

  甚至事與愿違

• 喬繼文

  一是接納自己的不完美，允許自己有缺點(diǎn)和不足。

• 喬繼文

  二是通過學(xué)習(xí)知識(shí)和技能，提升自己，使自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來。

• ask_pd4nAQ

  恩

• 喬繼文

  三是從做有意義的小事開始，從中獲得滿足和成就感，克服自卑，樹立自信。

• ask_pd4nAQ

  那臉紅是病么？我查***說是赤面恐懼

• ask_pd4nAQ

  有意義的小事？比如？

• 喬繼文

  四是選一項(xiàng)自己愛好的體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉并宣泄自己的憤懣和壓抑情感。

• 喬繼文

  比如：幫助別人網(wǎng)上購物等。

• ask_pd4nAQ

  恩恩

• ask_pd4nAQ

  這些我經(jīng)常幫，朋友們比較信任我

• ask_pd4nAQ

  可以發(fā)語音呢？

• ask_pd4nAQ

  您方便接聽么？

• 喬繼文

  可以。

• ask_pd4nAQ

  語音有點(diǎn)問題，不好意思，之前發(fā)生過一件事

• 喬繼文

  是啊！

• ask_pd4nAQ

  我一個(gè)舍友和我相處很好，但是后來她和我鬧僵了，是因?yàn)槲颐刻焱獬錾献粤?xí)特早

• ask_pd4nAQ

  他喜歡睡覺，然后喲盡量小聲，但他睡覺淺，很容易醒來

• 喬繼文

  五是多和人溝通和交流，多去公共場(chǎng)所參加活動(dòng)，多和生人接觸，克服緊張情緒。

• ask_pd4nAQ

  然后她竟然攆我出去，我和他溝通了，但是她竟然不理我了

• 喬繼文

  哦，冷靜一段，大家都反思一下。

• ask_pd4nAQ

  我特別受傷，芝麻大點(diǎn)事竟如此記仇，后來她又和我另一個(gè)舍友發(fā)生沖突，又反過來拉攏我讓我別和那個(gè)姑娘說話

• 喬繼文

  哦，自己要有觀眾和立場(chǎng)。

• ask_pd4nAQ

  我沒有拒絕也沒有答應(yīng)，但她卻還說我對(duì)他不真心，后來她又跟我做生意，但又處處懷疑我掙她的錢，后來他問問他了很多人，才知道我一直沒騙過她

• 喬繼文

  凡是卵從自身找原因，學(xué)會(huì)理解和寬容，學(xué)會(huì)諒解和變通。

• ask_pd4nAQ

  恩，

• 喬繼文

  多（卵）

• ask_pd4nAQ

  那我臉紅是怎么回事？是睡眠得原因么？

• 喬繼文

  可能是情緒緊張。

• ask_pd4nAQ

  不用刻意克服，順其自然

• 喬繼文

  對(duì)特完對(duì)象，包括場(chǎng)所有恐懼感。

• 喬繼文

  對(duì)，少關(guān)于，不去強(qiáng)化，順其自然。

• 喬繼文

  少關(guān)注

• ask_pd4nAQ

  我個(gè)人就是自卑心軟，臉紅這件事有點(diǎn)影響我交際，也是塊工作了，怕影響

• 喬繼文

  可以理解。過于自尊會(huì)導(dǎo)致自卑的。

• ask_pd4nAQ

  恩，

• 喬繼文

  越是在乎，越是關(guān)注的事情，往往越是做的讓自己不滿意。

• ask_pd4nAQ

  對(duì)于異性是不是我太敏感了

• ask_pd4nAQ

  恩恩，

• 喬繼文

  是過于在意了！

• ask_pd4nAQ

  嘿嘿，和您說的有點(diǎn)多，這些事情我特別難以啟齒，也不和家人說

• 喬繼文

  按照我的建議什理下，堅(jiān)持會(huì)有效果的。

• ask_pd4nAQ

  恩恩，好的，謝謝

• 喬繼文

  相信你！加油！

• 喬繼文

  如果你還有問題需要幫助，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我，或者簽約我的私人醫(yī)生，但愿能夠幫到你！謝謝你對(duì)我的信任！

• ask_pd4nAQ

  好的，

• ask_pd4nAQ

  好的，也祝您事事順心哈

• 喬繼文

  謝謝！再見！

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