睡覺總是睡不好怎么辦？

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• ask_2dtkKw

  醫(yī)生！晚上睡覺總是翻身，睡不踏實，感覺總是在半睡半醒……

• 在線醫(yī)生

  多大年紀

• ask_2dtkKw

  21

• 在線醫(yī)生

  睡得床很硬嗎？

• ask_2dtkKw

  還好吧，學校的高臺床！

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺總是翻身，多少會與床板過于硬有關(guān)系，或者是被子不是很沒暖和

• ask_2dtkKw

  被子不冷，是最近一星期才這樣的，以前不會，一覺就到天亮的！

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  還是換環(huán)境了

• ask_2dtkKw

  也不會，才開學！

• ask_2dtkKw

  感覺睡眠很淺，睡不熟，好像也不做夢！

• 在線醫(yī)生

  這樣啊，時間不長 你可以吃谷維素

• ask_2dtkKw

  不會是失眠吧！白天上課很累……

• 在線醫(yī)生

  不是的

• 在線醫(yī)生

  這個與白天精神壓力緊張有關(guān)系的

• 在線醫(yī)生

  失眠是指跟不能入睡的

• ask_2dtkKw

  好吧，都一個星期了，以前從來沒有過……

• 在線醫(yī)生

  可以吃的谷維素

• ask_2dtkKw

  會不會依賴?。?p>

• 在線醫(yī)生

  不會的，這不是睡眠藥

• 在線醫(yī)生

  只是營養(yǎng)神經(jīng)的藥物 與維生素類差不多

• ask_2dtkKw

  好的，謝謝醫(yī)生！

• 在線醫(yī)生

  希望你早日康復！

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