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體質(zhì)差，有慢性病的人平時做什么運動
清遠(yuǎn)清城新北江醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。和扑闶茉袝r間，早孕診斷，胚胎停止發(fā)育，先兆流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)，人工流產(chǎn)，孕期產(chǎn)期保健，婦產(chǎn)科B超報告解讀，月經(jīng)不調(diào)，多囊卵巢綜合癥，痛經(jīng)，宮頸炎，陰道炎，盆腔炎，HPV感染，宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌，卵巢癌，子
ask_CyKDnI
體質(zhì)差，有慢性病的人平時做什么運動好？
吳桂梅
你好還在嗎
吳桂梅
是什么病？多大年齡？
ask_CyKDnI
在。
吳桂梅
是哪一種??？多大年齡？
ask_CyKDnI
18，容易感冒，有過敏性鼻炎
吳桂梅
那你可以每天快步走路
ask_CyKDnI
腸胃也不太好。
ask_CyKDnI
慢跑呢？
吳桂梅
每天快步走路半小時，一個星期最少5次
ask_CyKDnI
嗯嗯
吳桂梅
不是慢跑
吳桂梅
快步走會更好的
ask_CyKDnI
好的
吳桂梅
而且快步走是一種有氧運動
ask_CyKDnI
慢跑是什么運動？
ask_CyKDnI
可以游泳嗎，會不會著涼？
吳桂梅
慢跑也是有氧運動
吳桂梅
你平時用冷水洗臉
吳桂梅
游泳當(dāng)然好啊，當(dāng)會受很多因素影響的
吳桂梅
主要是不方便啊
ask_CyKDnI
因為我是學(xué)生。每天早上要跑步。
吳桂梅
如果條件允許，你可以一周游泳兩到三次
ask_CyKDnI
于我而言，快走比慢跑好對嗎
吳桂梅
是的
吳桂梅
是對每個人都好
ask_CyKDnI
嗯嗯。
吳桂梅
我都是快步走路上班的
吳桂梅
每天走一小時
ask_CyKDnI
嗯嗯。
吳桂梅
你這么小就知道要運動，這是好習(xí)慣
ask_CyKDnI
腸胃不好怎么辦？
吳桂梅
腸胃怎么不好
ask_CyKDnI
因為我高三。不運動生病了會耽誤學(xué)習(xí)。
ask_CyKDnI
因為我高三。不運動生病了會耽誤學(xué)習(xí)。
吳桂梅
運動過量也不好，還是要注意下休息的
ask_CyKDnI
是不是傍晚跑步比早上好？
吳桂梅
你胃腸怎么不好？
ask_CyKDnI
是不是傍晚跑步比早上好？
ask_CyKDnI
就是吃辛辣刺激的食物會痛。
吳桂梅
早上跑要好一點
吳桂梅
那你不要吃了
ask_CyKDnI
就是吃辛辣刺激的食物會痛。
ask_CyKDnI
喝不了冰的。也不能亂吃東西。
ask_CyKDnI
吃太飽會難受，也經(jīng)不起餓，一餓就發(fā)抖。
ask_CyKDnI
之前有過胃潰瘍。
ask_CyKDnI
我已經(jīng)都不吃了。
ask_CyKDnI
胃潰瘍是不是很容易得？怎么得？
吳桂梅
一餓就發(fā)抖這種情況是低血糧的反應(yīng)
吳桂梅
你可以多喝牛奶
ask_CyKDnI
胃潰瘍是不是很容易得？怎么得？
ask_CyKDnI
我這樣是腸胃不好吧？
吳桂梅
胃潰瘍一般是飲食不規(guī)律引起的
吳桂梅
壓力大也容易有胃潰瘍
ask_CyKDnI
還在嗎？
吳桂梅
這個病很常見的
吳桂梅
胃潰瘍一般是飲食不規(guī)律引起的
吳桂梅
壓力大也容易有胃潰瘍
吳桂梅
這個病很常見的 胃潰瘍一般是飲食不規(guī)律引起的 壓力大也容易有胃潰瘍
ask_CyKDnI
哦哦。
吳桂梅
你平時注意飲食和休息，適當(dāng)運動，一般沒什么大問題
ask_CyKDnI
哦哦。
ask_CyKDnI
我知道了。
ask_CyKDnI
低血糧？
ask_CyKDnI
嗯嗯
ask_CyKDnI
低血糧？
吳桂梅
低血糖的話，你定時飲食就可以了
吳桂梅
因為你現(xiàn)在是在青春期的時候，需要的能量比較多
吳桂梅
如果你平時吃得少，就很容易低血糖
ask_CyKDnI
平時注意吃什么比較好？
ask_CyKDnI
哦哦。
吳桂梅
如果你經(jīng)常這樣
吳桂梅
可以買點糖果放在口袋里，一餓了就吃一粒糖
ask_CyKDnI
那我知道了。
吳桂梅
或者平時吃飽一點
吳桂梅
你好還有其他問題嗎
ask_CyKDnI
那我知道了。
ask_CyKDnI
好。
ask_CyKDnI
好。
ask_CyKDnI
沒有了，謝謝你
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