三四月的廣州到處潮濕，人也覺得乏力犯困，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_30AlzM

  三四月的廣州到處潮濕，人也覺得乏力犯困，怎么辦？

• 秦紅霞

  你好，環(huán)境潮濕首先注意通風(fēng)，注意飲食清淡，避免油膩食物。適量多吃黃瓜，苦瓜，海帶，紫菜，等食物。

• ask_30AlzM

  是不是濕氣太重？

• ask_30AlzM

  可以煲紅豆紅棗意米粥嗎？

• 秦紅霞

  可以用紅豆，薏米。最好少用或是不用紅棗。

• ask_30AlzM

  為什么啊

• 秦紅霞

  紅棗是藥食兩用之品。紅棗甘溫補(bǔ)氣健脾的作用，但是補(bǔ)益類藥物多有助濕的作用

• ask_30AlzM

  哦，但是我舌苔白有齒印

• ask_30AlzM

  哦，但是我舌苔白有齒印

• 秦紅霞

  舌苔白有齒痕提示濕氣重。

• ask_30AlzM

  那不加紅棗吃就可以了嗎

• 秦紅霞

  是的

• ask_30AlzM

  嗯，這個(gè)大概要吃多久？

• 秦紅霞

  食療需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。

• ask_30AlzM

  一兩個(gè)月嗎？

• 秦紅霞

  建議配合用宣木瓜泡水喝。中藥店就有。

• 秦紅霞

  是的。

• ask_30AlzM

  我是不是脾虛？

• ask_30AlzM

  什么作用的啊？

• 秦紅霞

  主要是祛濕的作用。

• ask_30AlzM

  那這樣要調(diào)理多久啊

• 秦紅霞

  濕重適量長(zhǎng)了就會(huì)有脾虛。脾虛的人容易濕重。

• 秦紅霞

  大約一兩個(gè)月。

• 秦紅霞

  上面寫錯(cuò)了是濕重時(shí)間長(zhǎng)了。

• ask_30AlzM

  嗯，好的，

• ask_30AlzM

  那個(gè)木瓜藥店有嗎？

• 秦紅霞

  中藥店就有。

• ask_30AlzM

  嗯，好的，知道了

• 秦紅霞

  用10克泡水代茶飲。

• ask_30AlzM

  嗯，知道了，謝謝

• 秦紅霞

  不客氣！祝您健康快樂！

展開全部?jī)?nèi)容