老是發(fā)脾氣是怎么了？

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• ask_JrziR4

  最近老是發(fā)脾氣是怎么了

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  很高興為您提供咨詢

• 莊新華

  在嗎

• ask_JrziR4

  你好

• 莊新華

  愛發(fā)脾氣幾天了？是什么原因引起的呢？

• ask_JrziR4

  有一星期了，不知什么因起的，一點(diǎn)小事就著急

• 莊新華

  您多大了，女士嗎

• ask_JrziR4

  28歲，女

• 莊新華

  噢

• 莊新華

  以前，有經(jīng)常這樣子嗎？

• ask_JrziR4

  以前也有過

• 莊新華

  有規(guī)律嗎

• ask_JrziR4

  沒有吧

• 莊新華

  噢

• 莊新華

  除了煩，還有別的嗎？

• ask_JrziR4

  是不是神經(jīng)病的前兆呀

• 莊新華

  有不舒服嗎

• 莊新華

  問問的

• ask_JrziR4

  就是不想說話

• 莊新華

  哪兒都舒服吧

• ask_JrziR4

  嗯

• 莊新華

  睡眠怎么樣？

• ask_JrziR4

  睡不好

• 莊新華

  有什么犯愁的事情嗎

• ask_JrziR4

  沒有

• 莊新華

  睡不好也是一周了？

• ask_JrziR4

  嗯

• ask_JrziR4

  最近醒來總是累

• 莊新華

  失眠，心煩找不到明顯的原因

• 莊新華

  例假也正常的吧

• ask_JrziR4

  正常

• 莊新華

  和來例假時(shí)間上，有吻合嗎？

• ask_JrziR4

  有時(shí)有

• 莊新華

  找不到原因，也就不用再找了。就是短期的失眠伴有煩躁

• ask_JrziR4

  嗯

• 莊新華

  我教您一個(gè)放松助眠法：

• ask_JrziR4

  謝謝

• 莊新華

  晚上按時(shí)休息，寢室氣氛要安靜，您舒適的躺，雙目微閉，凝神靜志，呼吸均勻拉長拉慢，全身心放松，做到全身上下每一塊肌肉都松弛，進(jìn)入一種高度的松靜狀態(tài)，然后心里默念：“放松了……平靜了……困了……放松了……平靜了”

• 莊新華

  藥物的話，建議服用谷維素片，甜夢膠囊或者安神膠囊

• 莊新華

  睡前可以加服地西泮一片（連服三天后間隔服用）

• 莊新華

  （地西泮診所里有）

• ask_JrziR4

  我大算要二胎呢！不能吃藥吧？謝謝您的建議

• 莊新華

  連服三個(gè)晚上，然后間隔二晚或三晚服一次

• 莊新華

  您不問了嗎

• ask_JrziR4

  不問了謝謝

• 莊新華

  祝您開心快樂！

• 莊新華

  再見

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