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最近鍛煉身體，吃飯比平時多了近三分之一，晚上還多吃一餐。（每星期出去加餐，每次都是吃得吃不下了，算是暴飲暴食吧）一段時間下來肚子明顯大了，沒有不舒服的感覺。請問這是怎么回事
湛江南粵老年康復(fù)醫(yī)院 普通外科
主治疾?。杭备拱Y，腹部外傷，消化道腫瘤等普外科疾病
ask_bwOWAU
最近鍛煉身體，吃飯比平時多了近三分之一，晚上還多吃一餐。（每星期出去加餐，每次都是吃得吃不下了，算是暴飲暴食吧）一段時間下來肚子明顯大了，沒有不舒服的感覺。請問這是怎么回事？
劉彪
這個是肥胖，腹性肥胖。最不好的一種。
ask_bwOWAU
那怎么解決呢
劉彪
首先，鍛煉以有氧鍛煉為主，而不是器械。其次控制飲食，多攝入纖維素少吃脂肪。第三處理正常三餐外，其他時間不吃，尤其是零食。
ask_bwOWAU
好的，謝謝
ask_bwOWAU
好的
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