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我上身好胖，肚子上肉肉好多，腿卻好細(xì)，這怎么回事。我該怎么減肥
天津市南開區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：診治范圍：附件炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、陰道炎、小兒咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎、胃腸炎等。
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我上身好胖，肚子上肉肉好多，腿卻好細(xì)，這怎么回事。我該怎么減肥
蔡然
你的身高，體重。
蔡然
還有腰圍。
蔡然
在嗎？
蔡然
好吧，簡單說，如果您年齡不大，身體狀況可以?？梢宰鱿鄳?yīng)的運動，比如仰臥起坐，呼啦圈。年紀(jì)大一些，可以打太極拳，八段錦。
蔡然
飲食需要注意，減少熱量攝入，多吃蔬菜，水果，少肉食。
蔡然
注意起居，十點前睡覺，七點起床，中午午休，不要超過一個小時。合理睡眠，可以減肥的。
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