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體質(zhì)很差，老是生病，怎么樣可以增強(qiáng)體質(zhì)
泰和縣上模鄉(xiāng)衛(wèi)生院 心血管內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科、內(nèi)兒科疾病的診治。
ask_598768
體質(zhì)很差，老是生病，怎么樣可以增強(qiáng)體質(zhì)
康有瑤
您好，增加營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，這樣慢慢就能增強(qiáng)體質(zhì)的。
ask_598768
怎么鍛煉身體
康有瑤
比如跑步，游泳等。
ask_598768
每天都跑嗎
康有瑤
那肯定是要堅(jiān)持的。
ask_598768
每天跑多久
康有瑤
最少三十分鐘以上，或是***米。
ask_598768
這樣堅(jiān)持多久
康有瑤
可以長期堅(jiān)持的。
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