強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么緩解？

但這還是重復(fù)出現(xiàn) 明明是不可能發(fā)生的事

ask_z2eeuw 2015-02-15 23:34:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

盧海 醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院精神科

主治疾?。褐匦跃癫?，情感性精神障礙，成癮醫(yī)學(xué)，性心理咨詢，睡眠障礙等疾病的診療。

ask_z2eeuw

我的強(qiáng)迫癥怎么緩解啊
盧海

1. 自己對(duì)自己說：“這不是真實(shí)的我，這是強(qiáng)迫癥在作怪！”強(qiáng)迫性想法是無意義的，那是腦部錯(cuò)誤的訊息。將強(qiáng)迫想法、感覺擺一邊繼續(xù)做原來該做的事情。
ask_z2eeuw

但這還是重復(fù)出現(xiàn) 明明是不可能發(fā)生的事
盧海

轉(zhuǎn)移注意力，選擇某些特定的行為來取代強(qiáng)迫行為，如散步、運(yùn)動(dòng)、聽音樂、讀書、玩計(jì)算機(jī)、玩籃球等
盧海

同時(shí)可以服用抗抑郁藥物
ask_z2eeuw

謝了
盧海

感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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