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實(shí)錄
三餐怎么吃加上運(yùn)動(dòng)才能有好的減肥效果
市澤村社區(qū)醫(yī)療所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合,疑難雜癥
ask_265092
三餐怎么吃加上運(yùn)動(dòng)才能有好的減肥效果
秦生
減肥是目前主要的問題和棘手的問題，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)水平高、物質(zhì)生活豐富、人們省會(huì)在安逸的環(huán)境，肥胖是目前社會(huì)的通病
秦生
具體如何減肥要量身定制
ask_265092
早上雞蛋酸奶 中午正常吃 晚上一個(gè)蘋果 每天快走一小時(shí)能健康減肥嗎？
秦生
可以問下年齡和性別、以及身高、體重？
秦生
正常的體質(zhì)指數(shù)是17--24
秦生
只要是超過24就可以節(jié)食、鍛煉和減肥了
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