15歲怎么樣可以長高?

咨詢實錄內容

• ask_LjHIjs

  怎樣可以長高？？本人15歲過了5個月了似乎都沒有長……

• 覃立鋒

  請問有什么可以幫您？

• ask_LjHIjs

  親我想長高~

• ask_LjHIjs

  有什么方法嗎

• 覃立鋒

  有辦法

• ask_LjHIjs

  什么呢

• 覃立鋒

  你現在多高？

• ask_LjHIjs

  169………

• ask_LjHIjs

  15歲……

• 覃立鋒

  什么時候開始發(fā)育的？

• ask_LjHIjs

  我也不是很清楚

• 覃立鋒

  堅持每天運動半小時到1小時，補充營養(yǎng)，牛奶含鈣高，每天1盒。保證充足睡眠

• ask_LjHIjs

  這樣就行啦？

• 覃立鋒

  以上幾點，你要真正做到也很不容易的

• ask_LjHIjs

  在家里面有什么方法等于說在運動嗎

• 覃立鋒

  現在可以吃點鈣片

• ask_LjHIjs

  噢

• ask_LjHIjs

  什么鈣片比較好捏

• 覃立鋒

  多做有氧運動，比如慢跑，健美操等

• ask_LjHIjs

  噢……

• ask_LjHIjs

  在家里面有什么運動的方法咩

• 覃立鋒

  鈣片你在藥店去看下，選青少年喝的

• ask_LjHIjs

  噢~

• ask_LjHIjs

  好的

• 覃立鋒

  跳繩，蛙跳，原地跑，等等多得很

• 覃立鋒

  請問還有其他問題嗎？

• ask_LjHIjs

  沒有啦

• ask_LjHIjs

  謝謝親~

• 覃立鋒

  祝您和您的家人健康

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