最近精神有點(diǎn)緊繃有點(diǎn)疑神疑鬼的是咋了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_90JirM

  最近精神有點(diǎn)緊繃有點(diǎn)疑神疑鬼的

• 梁海俠

  為什么呢？

• ask_90JirM

  嗯，學(xué)習(xí)挺緊張的

• 梁海俠

  高中？

• ask_90JirM

  然后又是特殊時(shí)期心情特別煩躁

• ask_90JirM

  是

• ask_90JirM

  高三

• ask_90JirM

  總是身體哪不舒服就懷疑這懷疑那的

• 梁海俠

  不用懷疑，年紀(jì)這么小怎么會(huì)有什么大問(wèn)題

• ask_90JirM

  最近高度緊繃，然后老感覺(jué)挺孤獨(dú)的

• 梁海俠

  高中其實(shí)都那樣子，

• 梁海俠

  以前快高考的時(shí)候都有整晚失眠的

• ask_90JirM

  嗯

• ask_90JirM

  我到?jīng)]有失眠

• ask_90JirM

  就是想怎么才能讓心情放松下來(lái)，最近老是繃著

• 梁海俠

  可以試著聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

• 梁海俠

  晚上回家的路上可以散散步

• ask_90JirM

  怎么才能不老疑神疑鬼的，感覺(jué)特別不好

• 梁海俠

  如果很?chē)?yán)重，可以稍微吃點(diǎn)藥物改善一下

• ask_90JirM

  嗯，我想應(yīng)該沒(méi)那么嚴(yán)重，就是有點(diǎn)害怕這樣

• 梁海俠

  沒(méi)關(guān)心的

• 梁海俠

  情緒緊張、壓力過(guò)大的情況下出現(xiàn)這種感覺(jué)都是正常的

• ask_90JirM

  嗯，是不是找點(diǎn)什么東西轉(zhuǎn)移一下注意力會(huì)好一些

• 梁海俠

  嗯，對(duì)

• ask_90JirM

  嗯，明白了，謝謝您了，我會(huì)盡力疏導(dǎo)的

• 梁海俠

  好的

• 梁海俠

  加油，高考勝利。。。

• ask_90JirM

  謝謝您

• ask_90JirM

  好的

• 梁海俠

  拜拜

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容