大腿根拉傷現(xiàn)在100天了怎么還沒好??？

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• ask_661124

  ，我想問下大腿根拉傷現(xiàn)在100天了，

• 趙方方

  傷筋動骨100天，如果不好好休息就是還不行的

• ask_661124

  我現(xiàn)在是什么情況啊，就是休息幾天好點了，能走了，但走會就會疼，然后在家躺3天，下地，走會又會疼

• ask_661124

  就是來來回回的從復疼

• 趙方方

  局部熱敷，理療慢慢就好了

• 趙方方

  注意功能鍛煉

• ask_661124

  而且腿一疼，就想嘔，感覺有東西賭在那個咽喉一樣

• 趙方方

  疼痛反射，鍛煉需要毅力的

• ask_661124

  我一做理療我腿就疼厲害

• ask_661124

  怎么鍛煉啊，我都不敢起床了，天天躺著

• 趙方方

  光躺著是解決不了問題的

• ask_661124

  像疼痛反射要持續(xù)多久啊，而且我感覺腿根拉傷那個地方有疙瘩一樣，就是難受

• 趙方方

  進行肌肉拉伸鍛煉

• 趙方方

  熱敷，按摩，

• 趙方方

  口服些止痛藥后鍛煉

• ask_661124

  那我是一天鍛煉多久啊

• ask_661124

  是不是睡床上會一直不好啊

• 趙方方

  每次半小時，每天3--4次。是的

• ask_661124

  就是起來走走嗎

• 趙方方

  不行，

• ask_661124

  那怎么鍛煉啊

• ask_661124

  你說我這拉傷是不是比較嚴重啊，這么長時間，郁悶死了

• 趙方方

  慢跑，直腿屈髖等關節(jié)各個方向鍛煉

• 趙方方

  每一個肌肉拉傷都是很長時間的

• ask_661124

  能跑啊，那是不是我這還會從復的疼

• 趙方方

  必需的過程

• ask_661124

  那我嘔吐是不是腿拉傷疼引起的反射啊

• 趙方方

  是的

• ask_661124

  如果鍛煉會不會造成2次拉傷

• 趙方方

  不會的

• 趙方方

  應該好好鍛煉了。

• ask_661124

  我拍疼

• ask_661124

  而且來例假放衛(wèi)生巾那個地方摸著都難受

• ask_661124

  我這是盆骨拉傷吧

• 趙方方

  內(nèi)收肌拉傷

• ask_661124

  說來丟人，你是女醫(yī)生我和你說，我和我老公那個的時候襯的可能，然后就疙瘩一下，之后就疼

• ask_661124

  我飲食方面要注意什么嗎

• 趙方方

  使勁鍛煉吧

• 趙方方

  正常飲食就是了

• ask_661124

  我現(xiàn)在跑了，怎么那么累啊

• 趙方方

  時間長了不鍛煉身體乏力很正常

• ask_661124

  如果鍛煉的時候劇痛怎么辦

• 趙方方

  鍛煉是非常痛苦的過程

• ask_661124

  是慢跑加運動30分鐘吧

• ask_661124

  還有，我腳踝關節(jié)老是疙瘩疙瘩響

• 趙方方

  嗯

• ask_661124

  晚上熱敷多久啊，

• 趙方方

  關節(jié)響動是正常的

• 趙方方

  半小時

• ask_661124

  哦，按摩呢

• 趙方方

  也是半小時就行

• ask_661124

  哦

• ask_661124

  好的，我下次找你怎么聯(lián)系啊

• 趙方方

  我也不是很清楚，剛開始在網(wǎng)上弄。

• 趙方方

  記住我的名字和號吧

• ask_661124

  哦，你號多少啊

• 趙方方

  ***

• ask_661124

  好的

• ask_661124

  謝謝

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