我最近總是懷疑自己身體有病什么原因？

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• ask_jNefpM

  醫(yī)生，！我最近總是懷疑自己身體有病，太敏感了，有時候還突然害怕自己會死，擔心自己的身體，去檢查了，沒有什么問題，就是覺得不舒服！

• 高希翠

  您好

• ask_jNefpM

  你好

• 高希翠

  醫(yī)生的診斷是什么？

• ask_jNefpM

  就是有點虛，血壓有點低

• 高希翠

  診斷與當前的感受不符是嗎？

• ask_jNefpM

  相符啊，他給我開藥吃了也好多了，可就是心里總會多想

• 高希翠

  可以詳細描述一下當前的困惑嗎？

• ask_jNefpM

  就是有一點不舒服，就覺得自己得了什么大病一樣，有時候突然腦袋里就會冒出來自己會死啊一些不好的想法

• ask_jNefpM

  會胡思亂想，晚上睡覺就會想明天早上起來會不會不舒服

• 高希翠

  這種感覺多久了？

• ask_jNefpM

  二十多天吧

• ask_jNefpM

  感覺不看醫(yī)生不吃藥就沒有安全感

• 高希翠

  之間發(fā)生過什么事情嗎？我是經(jīng)歷了什么樣的刺激？

• ask_jNefpM

  元月份爺爺去世

• ask_jNefpM

  其他也沒有什么了

• 高希翠

  這種感覺是從爺爺去世之后，有的嗎？

• ask_jNefpM

  是的

• 高希翠

  對生命有了恐懼感…

• ask_jNefpM

  是的，總是擔心

• ask_jNefpM

  心情本來挺好的，突然想到就不好了

• 高希翠

  請問您是26歲，女？

• ask_jNefpM

  嗯

• ask_jNefpM

  之前咨詢過

• 高希翠

  哦，看您的名字很熟悉呢

• ask_jNefpM

  呵呵，我現(xiàn)在好多了，可是還是有時會那樣

• ask_jNefpM

  我就想問問你

• ask_jNefpM

  現(xiàn)在該怎么調(diào)節(jié)會更好一些

• 高希翠

  我記得上次好像對您說做一個意象對話，不知道你嘗試過沒有

• ask_jNefpM

  這個還沒有，該怎么做呢

• 高希翠

  可以和爺爺做一個告別儀式，將自己的心路歷程，講給爺爺聽，并嘗試站在爺爺?shù)慕嵌壬?，和自己對話?p>

• ask_jNefpM

  哦，是這樣的，這樣做了以后還要做什么么

• 高希翠

  然后從認知上糾正自己的認知偏差，知道人，生、老、病、死的自然現(xiàn)象

• ask_jNefpM

  哦，這樣的！

• ask_jNefpM

  怎么才可以糾正過來呢

• 高希翠

  這種糾正，不是一、兩句話，就可以說清楚的。內(nèi)心的體驗非常重要。不妨將自己的這種壓力，講給朋友聽，也許從朋友那里得到情感支持，會闊然開朗。就像看三維立體畫，看不出來的時候，會非常著急，但一旦看出就會豁然開朗。

• ask_jNefpM

  哦，明白了！

• 高希翠

  ^_^【擁抱】

• 高希翠

  ^_^還有其他的疑問嗎？

• ask_jNefpM

  嗯嗯，上次按照你給我說的方法好多了，心情也好了很多，謝謝你！

• 高希翠

  不客氣，只希望對您能有所幫助。^_^有疑問隨時聯(lián)系我…

• ask_jNefpM

  好的，謝謝

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