19歲男肚子上的贅肉應(yīng)該怎樣減掉呢？

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生肚子上的贅肉慢慢多了起來(lái)，也大了點(diǎn)，男，19歲請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該怎么減掉

ask_noJbYk 2015-02-17 21:59:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

秦紅霞 醫(yī)師

河間秦紅霞中醫(yī)診所中醫(yī)婦產(chǎn)科

主治疾?。翰辉胁挥?月經(jīng)失調(diào),腸胃疾病,兒童消化及呼吸系統(tǒng)疾病

ask_noJbYk

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生肚子上的贅肉慢慢多了起來(lái)，也大了點(diǎn)，男，19歲請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該怎么減掉
秦紅霞

你好，健康的減肥方法是合理飲食，適量多運(yùn)動(dòng)。吃飯吃到7分飽，多吃蔬菜水果，晚上少吃主食。腹部贅肉多，可以每天堅(jiān)持仰臥起坐。需要堅(jiān)持長(zhǎng)期。
ask_noJbYk

胸前的肉也穿t桖時(shí)也特別明顯，我都有點(diǎn)不敢穿t桖
ask_noJbYk

？？
秦紅霞

多做仰臥起坐有助于消除腹部贅肉
ask_noJbYk

好的
秦紅霞

祝你新的一年健康快樂(lè)！

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