喜歡胡思亂想不相信自己怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_021915

  喜歡胡思亂想，自己不相信自己，還越想越害怕，情緒不受控制，心里恐懼，

• 宮學(xué)禮

  你好

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在身份？

• ask_021915

  有沒有心理醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  我就是心理醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  你是想直接要答案？

• 宮學(xué)禮

  我是想通過交流下 多了解你一下 更你更實(shí)際的方法！

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• 宮學(xué)禮

  你說話呀？

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在是做什么工作的？

• 宮學(xué)禮

  給你的建議：愛胡思亂想 說明你生活的目的性和方向感不強(qiáng)，所以就會(huì)胡思亂想的！自己不相信自己個(gè)沒有目的沒有目標(biāo)是一樣的道理！自己都不自己想要什么，那么就自己都不會(huì)相信自己的！害怕和恐懼是受到過往的事跡或是應(yīng)急事件的刺激而引起的反應(yīng)！需要去效果原來刺激時(shí)間的合理性問題！控制不住自己的情緒，那是因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知出現(xiàn)了偏差了！綜合以上我建議：最好能確定自己的奮斗的目標(biāo)！做事腳踏實(shí)地就好了！

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• 宮學(xué)禮

  怎么不說話？

展開全部?jī)?nèi)容