女生13歲想增高減肥怎么辦？

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• ask_eN3V9M

  女生 今年13歲了 想增高 減肥，現(xiàn)在體重44 身高147，想請問專家怎么做能既減肥又可以增高

• 王姝蓮

  您好，孩子現(xiàn)在是長身體的階段您只要注意在營養(yǎng)上貢給充足，睡眠充足是可以生長的

• ask_eN3V9M

  那每天睡多少小時??？

• 王姝蓮

  還是每天大概要睡十個小時。

• ask_eN3V9M

  十個小時以上可以嗎？

• ask_eN3V9M

  最好是什么睡覺 我這幾天有點失眠，該怎么辦

• 王姝蓮

  可以的

• ask_eN3V9M

  失眠怎么辦

• 王姝蓮

  失眠是神經(jīng)調(diào)節(jié)問題可以用一些藥物。

• ask_eN3V9M

  不喜歡

• 王姝蓮

  那可以睡前喝個奶

• ask_eN3V9M

  我家只有 六個核桃 還有 山花純牛奶 喝那個？

• 王姝蓮

  純牛奶

• ask_eN3V9M

  山花? 好吧 什么時候喝 什么時候睡覺

• ask_eN3V9M

  喝完牛奶 隔多少時間睡覺

• 王姝蓮

  睡前

• ask_eN3V9M

  喝完酒睡覺

• ask_eN3V9M

  好吧 對了 醫(yī)生那個每天喝多少牛奶比較好啊？

• 王姝蓮

  嗯嗯

• 王姝蓮

  200毫升

• ask_eN3V9M

  每天? 那個純牛奶一盒就是240ML嘞

• 王姝蓮

  可以的，看看有效果嗎

• ask_eN3V9M

  每天只能喝一盒牛奶嗎 我喜歡早上喝一盒 晚上在喝一盒嘞

• 王姝蓮

  沒事的

• 王姝蓮

  按您的習慣

• ask_eN3V9M

  哦 謝謝

• ask_eN3V9M

  OK

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