很敏感這要怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8qrCZE

  醫(yī)生您好！ 我很敏感，可能別人不經(jīng)意的一句話都會讓我暗暗計較很久。 我很愛哭，芝麻大的小事也能哭上半天，但是我從來不在別人面前哭，任何時候我都會忍著，找個沒人的地方哭個夠。很難受。但是我找不到人傾訴，我總是用強(qiáng)勢掩飾我的軟弱，所以所有人都認(rèn)為我很樂觀，我不想讓他們知道真正的我。 我在家里找不到家的感覺，對父母也總是充滿不信任。因?yàn)槲覌寢尭静焕斫馕?，我試圖讓她理解，也總以失敗告終。 我該怎么辦呢

• 高希翠

  您好，歡迎來訪。

• 高希翠

  有壓力要及時的宣泄，壓力長時間的埋藏于心底，會讓自己產(chǎn)生，消極情緒障礙。

• 高希翠

  你好，海珍，可以收到我的信息嗎？

• ask_8qrCZE

  可以

• 高希翠

  最近發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_8qrCZE

  我覺得我的這種情緒并非是壓力。因?yàn)闆]有人理解我，我又不敢告訴別人，所以才會讓我這么別扭。我該怎么解決這種情況？

• ask_8qrCZE

  其實(shí)也沒什么。就是情緒很不好，但是我表現(xiàn)出來情緒不好，我媽根本沒有想去了解我，就直接罵我。

• 高希翠

  為什么感覺沒人理自己呢？嘗試過和別人交流嗎？

• ask_8qrCZE

  嘗試過

• ask_8qrCZE

  主要是我媽

• 高希翠

  是因?yàn)閶寢尣焕斫庾约?，而造成的壓抑嗎?p>

• ask_8qrCZE

  是

• ask_8qrCZE

  我媽總是把她的意愿強(qiáng)加給我，我能理解他，但是不認(rèn)同她，她卻完全理解不了我，還不允許我不認(rèn)同她

• 高希翠

  媽媽會自認(rèn)為自己的社會經(jīng)驗(yàn)比自己豐富，要讓自己強(qiáng)行聽她的。

• ask_8qrCZE

  是

• 高希翠

  請問媽媽的年齡。

• ask_8qrCZE

  45

• 高希翠

  45歲也是處于更年期的一個年齡，這個時期的女性容易非常的焦躁不安。

• ask_8qrCZE

  是的?？墒俏野职趾苘浫?，什么事都不敢和媽媽頂嘴。導(dǎo)致媽媽變本加厲

• ask_8qrCZE

  這樣我很受不了

• 高希翠

  可以將這種壓力和同學(xué)，朋友，交流一下，已獲得朋友的情感支持，從心理學(xué)上又叫敘事療法。

• ask_8qrCZE

  我不敢

• 高希翠

  為什么呢？

• ask_8qrCZE

  就像我說的，所有人都認(rèn)為我很樂觀，很強(qiáng)勢

• ask_8qrCZE

  我所謂的朋友很多，貼心的卻幾乎沒有

• 高希翠

  適時的放下自己的偽裝，適度地暴露自己，可以更好的增加友誼。一舉兩得何樂而不為呢！

• ask_8qrCZE

  我怕我的軟弱一旦被他們知道，我就會失去朋友

• ask_8qrCZE

  我膽子其實(shí)很小的

• ask_8qrCZE

  平時什么都敢說，真正有人生氣了，我什么話都說不出來了

• 高希翠

  不會的。因?yàn)?，人類都有同情弱者的心理?p>

• ask_8qrCZE

  可是，哪怕有一個人不再是朋友了，我也會很傷心

• ask_8qrCZE

  而且我自己都有些受不了自己的弱，感覺別人會更受不了，畢竟非親非故

• 高希翠

  可以找一個，自己相對來說比較信賴的朋友，向他打開心扉試一試。但是不要對他做過多的期望

• 高希翠

  不要擔(dān)心，就像柔弱的小貓，人人都會喜歡。

• ask_8qrCZE

  嗯。試過的。我說到半道，她就已經(jīng)哈哈大笑了，問我這又是在玩什么

• ask_8qrCZE

  這樣子我就說不下去了

• ask_8qrCZE

  因?yàn)樗静幌嘈盼視羞@樣的顧慮

• 高希翠

  不要?dú)怵H，他只是不能適應(yīng)你，這樣的轉(zhuǎn)變而已。

• 高希翠

  畢竟自己在他的心目中，有了固定的形象。

• ask_8qrCZE

  有什么辦法可以讓我變得強(qiáng)一些嗎？就是有勇氣，敢做

• ask_8qrCZE

  因?yàn)槲易约罕憬邮懿涣四欠N小貓一樣的性格，所以可能我也接受不了這樣的自己

• 高希翠

  宣泄壓力的方式有很多的

• 高希翠

  比如高山呼喊，唱歌，跳舞，撕紙，激烈的體育運(yùn)動等等

• ask_8qrCZE

  那我怎樣能讓媽媽和我之間的關(guān)系變得相互理解呢

• 高希翠

  現(xiàn)在思考一下，如果，和媽媽的關(guān)系，需要有一個人做出改變，誰更容易些呢？

• ask_8qrCZE

  在我的角度，肯定是我。因?yàn)橐恢币詠矶际俏以谶m應(yīng)別人，我很會適應(yīng)環(huán)境

• ask_8qrCZE

  但是我努力了很久，適應(yīng)不了

• ask_8qrCZE

  我是在12歲之后才和媽媽生活在一起的

• 高希翠

  之前是怎么回事呢？

• ask_8qrCZE

  媽媽和爸爸去日本留學(xué)

• ask_8qrCZE

  我和奶奶生活在一起的

• ask_8qrCZE

  所以我更喜歡奶奶一些

• 高希翠

  自己是怎么看待？爸爸媽媽不在自己身邊的事情嗎？

• ask_8qrCZE

  其實(shí)我沒有什么大想法

• ask_8qrCZE

  因?yàn)槟棠虪敔斀o了我足夠的愛，我不缺愛

• ask_8qrCZE

  只是從頭我和媽媽就很陌生

• ask_8qrCZE

  媽媽和奶奶關(guān)系還不太好

• 高希翠

  所以就更傾向于，幫助奶奶

• ask_8qrCZE

  是

• ask_8qrCZE

  我心態(tài)一直很好

• 高希翠

  這樣媽媽一定很傷心，因?yàn)?，她也感受到了委屈?p>

• ask_8qrCZE

  為什么呢？

• ask_8qrCZE

  我和媽媽在之前可能三年都未必能說上一句話

• ask_8qrCZE

  我都不知道媽媽長什么樣子，但是和奶奶很親，我?guī)椭棠?，不是很正常嗎？而且我怕她傷心，雖然很陌生，但是她每一次回來我都會表現(xiàn)出很高興的樣子，她怎么會委屈呢

• 高希翠

  因?yàn)閶寢岆x開自己是迫不得已，媽媽在和你分開的這段時間，她一定是在，痛苦的思念中度過。

• 高希翠

  但是你卻和媽媽不親，這是每個母親多么傷心的事情啊

• ask_8qrCZE

  我從來不和她頂嘴。事事盡量順著她。所有人都夸我懂事。她和奶奶鬧僵以后，我就連電話都是偷偷打的，就是不想讓她傷心。我覺得我已經(jīng)很努力了，但是她讓我的努力都白費(fèi)掉

• 高希翠

  但是您內(nèi)心和奶奶親，和她不親，敏感的母親一定能感受得到，你說是嗎？

• ask_8qrCZE

  不親很正常。我有個比我小九歲的弟弟，她親手帶大的，都和她不親。說明不是我一個人的問題。更何況她眼睜睜的偏向，讓親朋好友都看不過眼的程度，我也從來不覺得有什么，也從來沒有和她計較過?？墒且坏┯惺裁词虑?，她總是會說:你不就是看不慣我對你弟弟好嗎？

• ask_8qrCZE

  我也很委屈的

• ask_8qrCZE

  和她說她還不聽

• 高希翠

  母親疼愛每一個孩子，只是，‘’十個指頭也有長短‘’母親的愛，每法分得那么公平。

• ask_8qrCZE

  嗯。我理解這個。

• 高希翠

  既然我們恰巧，是那個小指，但至少和母親，是連著心的

• ask_8qrCZE

  嗯

• 高希翠

  當(dāng)我們受傷，母親的心也會疼…

• 高希翠

  有時候母親，也是力不從心…

• ask_8qrCZE

  其實(shí)大部分時候，我和媽媽之間都是很平和的，只是不會是貼心小棉襖的程度

• 高希翠

  慢慢的嘗試和母親成為朋友吧！

• 高希翠

  放下心底對弟弟的妒忌…

• ask_8qrCZE

  有嗎？妒忌

• 高希翠

  是的，潛意識當(dāng)中，難免會有這種情緒，只是不會被我們的意識察覺…

• ask_8qrCZE

  哦。。。

• ask_8qrCZE

  我會再努力試一試

• 高希翠

  ^_^通過和您的交流，感覺您是一位非常善良、可愛的女孩，相信通過您的努力，會改善和母親的關(guān)系，加油吧！

• ask_8qrCZE

  謝謝醫(yī)生。這么說一說，剛才的氣和以前的一些矛盾都解開了許多。。。大過年的，這么晚了還答復(fù)著，辛苦了。 春節(jié)快樂！

• 高希翠

  ^_^看到您這么說，我很欣慰。

• ask_8qrCZE

  

• 高希翠

  沒有疑問對話將關(guān)閉，感謝您的信任！有疑惑隨時和我保持聯(lián)系，不要讓自己一個人扛…

• ask_8qrCZE

  知道了。謝謝。

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