腰急性扭傷已經(jīng)快一周了需要多久可以下床??？

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• ask_032258

  我腰急性扭傷已經(jīng)快一周了，還在床上躺著。還需要多久可以下床啊

• 張石剛

  這種情況建議需要再休息一周最好

• ask_032258

  在床上還需要一周嗎

• 張石剛

  是的，朋友

• ask_032258

  床上躺久了頭疼，還便秘。怎么辦

• 張石剛

  可以吃點(diǎn)蘆薈膠囊，潤(rùn)腸的，多喝點(diǎn)水，吃清淡點(diǎn)

• ask_032258

  我一個(gè)月后有個(gè)出國旅游的計(jì)劃還能去嗎

• 張石剛

  能的，只是軟組織損傷，沒事的

• ask_032258

  我目前是貼膏藥，吃七里片。還需要去醫(yī)院做康復(fù)嗎或按摩之類的

• 張石剛

  可以不用的，一周后起床鍛煉幾天就會(huì)好的

• ask_032258

  有時(shí)能夠站立或走動(dòng)，現(xiàn)在可以活動(dòng)嗎

• 張石剛

  需要小心活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)

• ask_032258

  一周后是現(xiàn)在開始一周嗎

• 張石剛

  是的，朋友，要耐心休養(yǎng)啊

• ask_032258

  現(xiàn)在可以洗澡嗎

• 張石剛

  可以的

• ask_032258

  現(xiàn)在生活基本不能自理啊，感覺很不好啊

• 張石剛

  損傷需要慢慢恢復(fù)，不能著急的

• ask_032258

  躺床上能做什么呢？我基本上是玩手機(jī)和電腦

• 張石剛

  可以活動(dòng)腰部在床上，進(jìn)行一下適當(dāng)?shù)腻憻?p>

• ask_032258

  晚上會(huì)經(jīng)常翻身，怎么躺比較好啊

• 張石剛

  建議還是平躺

• ask_032258

  疼痛部位可以自己按摩嗎

• 張石剛

  當(dāng)然可以的，朋友

• ask_032258

  熱敷呢

• 張石剛

  可以的

• ask_032258

  還有什么建議嗎

• ask_032258

  按摩師需要叫來家里做嗎

• 張石剛

  建議就是多活動(dòng)一下腿部，避免一周后下地腿部無力，其他沒有特別需要注意的

• ask_032258

  我當(dāng)時(shí)只是在冰上摔跤了，沒有想到這么嚴(yán)重啊

• 張石剛

  腰部吃力了

• ask_032258

  是啊

• 張石剛

  建議耐心休養(yǎng)吧，朋友

• ask_032258

  非常感謝您!

• 張石剛

  不客氣，我是張石剛醫(yī)生，歡迎您隨時(shí)咨詢！

• ask_032258

  祝愿您幸福安康!

• 張石剛

  謝謝您

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