身體比較瘦能健身練肌肉嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_069303

  男，26歲。身體比較瘦能健身練肌肉嗎，怎么吃都不胖想通過(guò)健身把自己練得壯一點(diǎn) 身體太單薄了

• 何二輝

  可以的循序漸進(jìn)的練習(xí)

• ask_069303

  什么叫循序漸進(jìn)

• 何二輝

  就是一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)量不要太大 慢慢的身體適應(yīng)了在增加量

• ask_069303

  就是我想問(wèn)下身體需要調(diào)理嗎 我是從小就吃不胖的那種

• 何二輝

  初期注意補(bǔ)充維生素

• 何二輝

  如果沒(méi)有不時(shí)的癥狀不需要調(diào)理的

• 何二輝

  如果沒(méi)有不適的癥狀不需要調(diào)理的

• ask_069303

  沒(méi)有不適啊 我身體一直都很健康 就是從小到大人比較瘦而已，怎么吃吃的再好還是那么瘦

• ask_069303

  168 才105斤左右

• 何二輝

  每個(gè)人的體制都是不同的 只要身體指標(biāo)正常 不需要特殊滋補(bǔ)的

• 何二輝

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_069303

  有

• 何二輝

  請(qǐng)講

• ask_069303

  我在網(wǎng)上看的有的人說(shuō)人比較瘦需要到醫(yī)院檢查什么科，才可以

• 何二輝

  沒(méi)有癥狀 或者不適的感覺(jué)不需要就診的

• ask_069303

  我怎么就是胖不起來(lái) 郁悶

• ask_069303

  人太單薄了

• 何二輝

  這個(gè)沒(méi)必要糾結(jié)的 胖不一定好

• 何二輝

  只要身體正常

• ask_069303

  可是我這也不正常啊

• ask_069303

  太瘦了

• 何二輝

  瘦不是病

• 何二輝

  只是您心里不能接受

• 何二輝

  跟病沒(méi)關(guān)系

• ask_069303

  這我知道啊

• 何二輝

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_069303

  您之前有這樣的患者嗎

• 何二輝

  經(jīng)常有啊 有胖咨詢(xún)的 有瘦咨詢(xún)的

• ask_069303

  那您給的意見(jiàn)都是這樣的嗎

• 何二輝

  是的

• 何二輝

  沒(méi)有必要糾結(jié)胖瘦身體指標(biāo)正常 沒(méi)有關(guān)系的

• ask_069303

  那就我這情況能通過(guò)練肌肉增加體重嗎

• ask_069303

  我這屬于偏瘦了 從小都是這

• 何二輝

  可以的 鍛煉可以提高免疫力 增強(qiáng)體質(zhì)

• ask_069303

  我這不會(huì)越鍛煉越瘦吧

• 何二輝

  不會(huì)

• ask_069303

  我這身高標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在120左右

• 何二輝

  您可以鍛煉一段時(shí)間試試效果

• ask_069303

  我在家做俯臥撐好幾個(gè)月了 沒(méi)什么變化

• 何二輝

  綜合鍛煉

• 何二輝

  不是單一的某一種

• ask_069303

  怎么綜合？我都不好意思去健身房鍛煉

• ask_069303

  太瘦了

• 何二輝

  這個(gè)太多了 簡(jiǎn)單的跟您介紹一下

• ask_069303

  有時(shí)候也做單杠引體向上

• ask_069303

  好的

• 何二輝

  俯臥撐 仰臥起坐 蹲起 鴨子步 蛙跳 慢跑 等等

• 何二輝

  還有就死器械輔助練習(xí)了

• 何二輝

  還有就是器械輔助練習(xí)了

• ask_069303

  還有我在網(wǎng)上看的有的醫(yī)生說(shuō)人比較瘦要是鍛煉肌肉的話(huà)，需要先到醫(yī)院檢查下是否身體存在什么疾病才可以練 還有就是需要檢查內(nèi)科

• ask_069303

  腸胃吸收不好 要進(jìn)行調(diào)理好才可以練

• 何二輝

  您感覺(jué)自己身體有毛病嗎？

• ask_069303

  我覺(jué)得挺好 很少生病 一年到頭都不生一次病

• ask_069303

  就是人一直都是很瘦 怎么吃都不胖 有的人說(shuō)是腸胃吸收不好

• 何二輝

  那就是了 如果***有用就不用醫(yī)院診所了 有什么癥狀自己***就可以了 您也說(shuō)過(guò)只是有的人 不是所有人

• 何二輝

  不是所有人都需要的

• 何二輝

  不要斷章取義

• ask_069303

  網(wǎng)上都是醫(yī)生給的回答

• 何二輝

  同一所醫(yī)院 每個(gè)醫(yī)生的診斷方式都是不同的 但是目的都是一樣的 希望您健康

• ask_069303

  嗯 那我是需要去醫(yī)院還是不需要呢

• 何二輝

  根據(jù)您的描述 我綜合分析 不需要

• ask_069303

  那這身體瘦弱怎么辦

• 何二輝

  您在轉(zhuǎn)著圈說(shuō)話(huà)知道嗎？說(shuō)了這么多又回到起點(diǎn)了

• 何二輝

  跟您解釋的很清楚了

• 何二輝

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_069303

  消化系統(tǒng)不用檢查下嗎

• ask_069303

  我怕越鍛煉越瘦弱

• 何二輝

  您不需要任何檢查

• 何二輝

  如果您的資金充沛 檢查費(fèi)用夠您一年甚至兩年的健身費(fèi)用的

• ask_069303

  從小到大怎么吃都不胖就只是個(gè)人體質(zhì)引起的嗎

• 何二輝

  在沒(méi)有特殊疾病的情況是 是的

• ask_069303

  那我也不知道到底是存在疾病不

• ask_069303

  檢查費(fèi)用有需要那么多嗎

• 何二輝

  在醫(yī)療方面根據(jù)您的描述。您根本就沒(méi)有問(wèn)題 只是心里在糾結(jié) 在心里方面這叫自我暗示 明白了嗎？

• 何二輝

  你一直在暗示自己 糾結(jié)

• 何二輝

  沒(méi)有必要的

• 何二輝

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_069303

  導(dǎo)致瘦弱的疾病一般會(huì)有什么癥狀

• 何二輝

  很多 腹瀉 肝炎 腦炎 肺炎 胃病 腸炎 等等

• 何二輝

  瘦弱不是病

• 何二輝

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_069303

  腹瀉有什么表現(xiàn)

• 何二輝

  拉肚子

• 何二輝

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_069303

  噢

• 何二輝

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_069303

  全身檢查需要的費(fèi)用很多嗎

• 何二輝

  100-***不等

• 何二輝

  一個(gè)全身的ct九千多的

• 何二輝

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_069303

  全身各個(gè)部位都能檢查到

• 何二輝

  身體任何一個(gè)部位都是可以檢查的 這是您自愿的

• 何二輝

  體檢所有項(xiàng)目都是自愿的

• ask_069303

  噢

• ask_069303

  有點(diǎn)貴

• 何二輝

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_069303

  那我聽(tīng)您的意見(jiàn)？

• ask_069303

  直接鍛煉就可以了是吧

• 何二輝

  我說(shuō)的是建議 不是意見(jiàn) ？性質(zhì)不一樣的 這個(gè)您自己決定

• 何二輝

  非要是檢查 沒(méi)人會(huì)阻攔的

• ask_069303

  不是那 你給我綜合分析就我這情況不用檢查的

• 何二輝

  是的 這是我個(gè)人建議

• ask_069303

  好的

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