右肩膀總是疼頸部肌肉很緊怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_055781

  醫(yī)生，我是個20的男的，就是右肩膀會痛，很不舒服，頸部的肌肉也很緊的感覺，好幾年了，一開始就是頸椎很不舒服，肩膀沒問題，后來就頸椎只會肌肉緊，右肩膀疼了，就是感覺經(jīng)咯很疼的感覺，我是怎么了

• 周愛萍

  您好！

• ask_055781

  ？你好

• 周愛萍

  從您病情描述看，基本可以確定頸椎病了

• ask_055781

  是嗎

• 周愛萍

  可能是最輕一種叫頸型頸椎病

• ask_055781

  那右邊肩膀怎么回事醫(yī)生

• ask_055781

  可是好幾年了，都沒好

• 周愛萍

  就是頸椎周圍肌肉痙攣所致的疼痛不適

• ask_055781

  可能是

• 周愛萍

  照過片子嗎？

• ask_055781

  拍過

• ask_055781

  說沒什么問題，

• 周愛萍

  現(xiàn)在的手機(jī)，電腦給年輕人造成的頸椎病太多了

• 周愛萍

  那就是我說的頸型頸椎病

• ask_055781

  我很少玩手機(jī)

• 周愛萍

  學(xué)習(xí)

• ask_055781

  就可能幾年前高一的時候經(jīng)常玩，

• ask_055781

  晚上躺著玩

• ask_055781

  高二就會頭暈?zāi)切┝?p>

• 周愛萍

  天天埋頭做的事多的，都可以造成頸椎病

• 周愛萍

  我們科室現(xiàn)在最年輕的頸椎病12歲

• ask_055781

  我拍過兩次ct

• 周愛萍

  能發(fā)過來我看看

• ask_055781

  說椎間盤突出，后來到了東莞中醫(yī)院，拍了

• ask_055781

  克磁共震

• 周愛萍

  您才20歲就是也是可以好的，但必須注意頸椎姿勢了

• 周愛萍

  那發(fā)過來吧

• ask_055781

  又說沒問題，說ct拍出來的突出是陰影

• ask_055781

  可是片子不在身邊

• 周愛萍

  報(bào)告說沒有問題是嗎？

• ask_055781

  嗯嗯，對啊

• ask_055781

  醫(yī)生也說沒問題

• 周愛萍

  那就沒有關(guān)系，只要注意少低頭作業(yè)，沒有事的時候做做頸椎操。慢慢就改善了

• ask_055781

  可是，我覺得沒有那么簡單

• 周愛萍

  枕枕頭的時候不要枕在頭部，而要枕在頸部

• ask_055781

  右邊肩膀好痛，頸椎周圍的肌肉好緊的感覺

• 周愛萍

  可以到醫(yī)院做做理療，牽引，中藥熏蒸

• ask_055781

  好難受的

• 周愛萍

  這樣會好的快一些

• ask_055781

  都做過了，可是沒用感覺

• 周愛萍

  吃點(diǎn)藥

• ask_055781

  吃什么藥

• ask_055781

  那你說我的問題應(yīng)該是什么啊

• 周愛萍

  營養(yǎng)神經(jīng)的，止痛的

• 周愛萍

  維生素B1，芬必得緩釋片

• ask_055781

  那也不能根治阿醫(yī)生，我想怎么才能治好他

• 周愛萍

  您一定能好的，就是要注意姿勢，做頸椎操，配合吃點(diǎn)藥

• ask_055781

  可以給我一套完整的治療方案嗎醫(yī)生

• ask_055781

  都好幾年了一直沒好

• ask_055781

  真的好辛苦

• 周愛萍

  好的，一，注意頸椎不要總低頭，二，注意枕頭的用法，三，做頸椎操，四，配合吃點(diǎn)藥緩解一下肌肉痙攣

• ask_055781

  枕頭怎么用

• 周愛萍

  前面給您說的枕頭枕在頸椎的部位，不要枕在頭部

• ask_055781

  可以拿毛巾扭成圓柱行枕在頸椎？

• ask_055781

  可是枕頭那么寬的醫(yī)生

• 周愛萍

  現(xiàn)在街上有賣頸椎枕的

• 周愛萍

  乳膠枕是比較好的，不變型

• 周愛萍

  毛巾有點(diǎn)細(xì)了

• ask_055781

  可是枕頭那么寬的醫(yī)生

• 周愛萍

  最起碼直徑在10公分

• 周愛萍

  可以用枕巾做一個頸椎枕

• ask_055781

  可是枕頭那么寬的醫(yī)生

• 周愛萍

  厚枕巾做

• 周愛萍

  會嗎？

• 周愛萍

  卷卷，用膠布固定一下也可以的

• ask_055781

  醫(yī)生，你說把頸椎枕只枕在頸椎位置嗎。，可是枕頭不是很寬的嗎，不可能只枕在頸椎阿

• 周愛萍

  把枕頭放在肩的部位，就剛好在頸椎上，而不在頭部了

• 周愛萍

  您試試看

• ask_055781

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周愛萍

  這樣頸椎還起到了牽引的作用

• 周愛萍

  嗯，這就可以呀

• 周愛萍

  躺下試試

• 周愛萍

  從照片看您做的挺好的

• ask_055781

  我這個可以嗎，浴巾來得

• 周愛萍

  可以的

• 周愛萍

  有多高啊？不要超過12公分

• ask_055781

  晚上就這樣枕著睡覺嗎？

• ask_055781

  9公分左右

• 周愛萍

  是的

• 周愛萍

  最好10公分

• 周愛萍

  太低起不了作用，太高脖子不舒服

• ask_055781

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_055781

  好的

• 周愛萍

  對，開始可能不太舒服，慢慢就好了

• ask_055781

  可我的肩膀疼又怎么回事，

• 周愛萍

  這樣睡三天，您的脖子就會有好的改善

• ask_055781

  肩膀好像有經(jīng)咯都會疼

• 周愛萍

  是頸椎神經(jīng)有壓迫的癥狀

• ask_055781

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周愛萍

  可以熱敷一下

• 周愛萍

  還可以貼膏藥，奇正消痛貼

• 周愛萍

  熱敷能緩解肌肉痙攣

• 周愛萍

  胳膊活動有受影響嗎？

• ask_055781

  就是我頭向左邊靠的時候，頸椎跟肩膀好像有一條經(jīng)咯會疼

• ask_055781

  連在一起的

• 周愛萍

  那是頸肌的肌腱收縮

• ask_055781

  坎離沙來熱敷？

• ask_055781

  就是什么原因啊醫(yī)生

• 周愛萍

  可以自己敲打一下也可以

• 周愛萍

  是您的頸椎肌肉長時間一種姿勢造成的

• 周愛萍

  自己可以敲打也是一種治療方法

• 周愛萍

  相當(dāng)于按摩

• 周愛萍

  做頸椎操也是很好的治療方法

• 周愛萍

  還有，要放松您的精神壓力

• ask_055781

  嗯嗯

• 周愛萍

  疾病是三分疾病，七分精神

• ask_055781

  嗯嗯，知道了

• 周愛萍

  放松也是最好的治療

• 周愛萍

  有問題可以隨時聯(lián)系啊

• ask_055781

  怎么聯(lián)系

• 周愛萍

  系統(tǒng)有聯(lián)系方法

• ask_055781

  用什么來熱敷

• 周愛萍

  我可以回訪您

• 周愛萍

  熱水

• 周愛萍

  用毛巾

• ask_055781

  坎離沙可以嗎

• 周愛萍

  過幾天我回訪您吧，看您恢復(fù)的怎么樣？

• 周愛萍

  可以

• 周愛萍

  不要太燙，手摸著不燙為好

• ask_055781

  我的病都那么久了，不可能過幾天就會有效果吧，醫(yī)生

• ask_055781

  好的

• 周愛萍

  會有效的，只要按我告訴您的方法。

• ask_055781

  好的

• ask_055781

  謝謝醫(yī)生

• 周愛萍

  不客氣啦。

• 周愛萍

  謝謝！

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