腰間盤突出一個月了現(xiàn)在可以練肌肉嗎？

咨詢實錄內容

• ask_XYp9xw

  大夫！咨詢一下！謝謝！

• 丁峰

  你好

• 丁峰

  請問什么問題

• ask_XYp9xw

  腰間盤突出一個月了！現(xiàn)在可以練肌肉嗎？

• 丁峰

  很明顯 鍛煉腰部不可以

• 丁峰

  建議你三個月后再考慮

• 丁峰

  突出一個月 你怎么治療的？

• ask_XYp9xw

  剛開始幾天貼了膏藥！后來直接沒管，一個星期就直起來了，正?；顒幽?！但是腰部盡量不使勁

• 丁峰

  拍片了嗎

• 丁峰

  腰椎ＣＴ

• ask_XYp9xw

  都拍了

• ask_XYp9xw

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_XYp9xw

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_XYp9xw

  核磁和ct

• 丁峰

  恩

• 丁峰

  臨床上建議臥床3個月

• 丁峰

  突出的部分 可以慢慢回收

• 丁峰

  你這有點著急了 我建議你先不著急鍛煉身體

• 丁峰

  別再2次受傷

• ask_XYp9xw

  沒辦法啊！我是個合同工，不給請假的

• ask_XYp9xw

  我唯一的愛好就是健身了，不知道以后可不可以

• 丁峰

  這么說吧 為了你以后可以更好地健身 所以現(xiàn)在最好不要著急

• ask_XYp9xw

  我正常干活 上班沒問題吧？

• 丁峰

  不要彎腰搬東西

• 丁峰

  禁止性生活

• ask_XYp9xw

  小重量的練法也不可以嗎

• ask_XYp9xw

  跟性生活有什么關系嗎？

• 丁峰

  最好性生活停一下

• 丁峰

  畢竟腰部活動負荷大

• ask_XYp9xw

  是因為跟腎有關系還是說活動比較幅度大的原因呢！我還想要孩子來著！

• 丁峰

  活動幅度大 跟腎臟無關

• 丁峰

  你現(xiàn)在是結構出了問題 而不是臟器有問題

• ask_XYp9xw

  我都有過幾次性生活了，怎么辦啊

• 丁峰

  沒事

• 丁峰

  盡量停一段時間

• ask_XYp9xw

  不可以輕點嗎？因為跟老婆商量好要個孩子呢！急的

• 丁峰

  我只是建議 呵呵 一次兩次沒事

• ask_XYp9xw

  好的。等老婆懷孕了我就不做了，

• ask_XYp9xw

  健身第幾個月可以??？現(xiàn)在才第一個月

• 丁峰

  三個月后吧

• 丁峰

  不要那么著急

• ask_XYp9xw

  好的。呵呵！心里急的。都說劇烈運動對突出不好！但是還想練呢

• ask_XYp9xw

  硬拉深蹲還可以做嗎？

• 丁峰

  不能

• ask_XYp9xw

  輕的也不行嗎？

• 丁峰

  呵呵 不建議

• ask_XYp9xw

  空蹲也不行嗎？

• 丁峰

  下蹲主要累及腰部和腿部力量

• 丁峰

  反正只要是腰部使勁的 盡量少運動

• ask_XYp9xw

  臥推！二頭彎舉這些沒關系吧？

• 丁峰

  還可以

• 丁峰

  你這很專業(yè)啊

• ask_XYp9xw

  做這些要站著練還是做凳子上練好呢？

• 丁峰

  全是專業(yè)術語

• 丁峰

  坐著練吧

• ask_XYp9xw

  我是業(yè)余的

• ask_XYp9xw

  好的。非常感謝??！

• 丁峰

  恩

• 丁峰

  沒事

• 丁峰

  自己多注意就好

• ask_XYp9xw

  好的。

• ask_XYp9xw

  謝謝

• 丁峰

  恩

• 丁峰

  還有其他問題嗎

• 丁峰

  好的 謝謝

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