女生，怎樣分清是虛胖還是實(shí)胖？

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• ask_009922

  女，26歲。女生，怎樣分清是虛胖還是實(shí)胖？ 我體質(zhì)屬于手腳冰冷型的，痛經(jīng)，早餐：1碗五谷粉+1個(gè)包子或20個(gè)水餃或3個(gè)包子，中餐：比早餐吃的更多，百無禁忌。有時(shí)中午會吃餅干，2---3小袋。 晚餐，如果沒有吃飯的必要。一般不吃。我原始體重52公斤，但體重在3天內(nèi)上升至55公斤，但我每天會跑步30分鐘。請問：究竟怎樣把體重降下來？

• ask_009922

  有人嗎？

• 郭朝文

  多運(yùn)動還是可以的

• 郭朝文

  你可能是有陽虛

• ask_009922

  食量是不是很大？？？

• 郭朝文

  舌苔怎么樣

• ask_009922

  正常顏色

• 郭朝文

  會有瘀點(diǎn)嗎？可以發(fā)個(gè)圖片

• ask_009922

  舌苔略微有些白

• ask_009922

  輕微的那種白 不仔細(xì)觀察 是看不出來的

• 郭朝文

  那你可能是陽虛寒凝引起痛經(jīng)

• ask_009922

  可為什么體重突然上升呢？而且我的臉部 身形的確胖了些。怎么會這樣？

• ask_009922

  在忙？

• 郭朝文

  是否是生活習(xí)慣突然變化？

• ask_009922

  貌似沒有啊 只是食量大了

• 郭朝文

  那也有可能是

• ask_009922

  運(yùn)動30分鐘 夠嗎？每天運(yùn)動1次 運(yùn)動時(shí)間不限

• 郭朝文

  你也可分二次運(yùn)動，早晚一次

• ask_009922

  能把體重降下來嗎？

• 郭朝文

  配合好和堅(jiān)持是可以的

• ask_009922

  換個(gè)醫(yī)生 成嗎？ 看來你不懂這塊

• 郭朝文

  可以的

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