我想減肥，但是會有便秘的現(xiàn)象，該怎么辦？

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• ask_389517

  女，17歲。我想減肥，但是會有便秘的現(xiàn)象，該怎么辦？怎樣減肥又快又好呢？

• 張金鋒

  你好，在嗎

• ask_389517

  恩

• ask_389517

  女，17歲。我想減肥，但是會有便秘的現(xiàn)象，該怎么辦？怎樣減肥又快又好呢？

• 張金鋒

  你好，你這種情況必須要多運動，控制飲食

• ask_389517

  我有運動，但是還是會有便秘的情況

• 張金鋒

  平時吃水果多嗎？

• 張金鋒

  你這樣吧用加干山楂和雞內金泡水喝，這樣可以增加胃腸道的蠕動

• ask_389517

  不是太多

• 張金鋒

  效果很好

• ask_389517

  有時會吃一個蘋果

• 張金鋒

  可以多吃點，香蕉

• ask_389517

  香蕉不是有很多熱量嗎，不會增肥嗎

• 張金鋒

  增加胃腸蠕動就可以

• ask_389517

  減肥用什么方法又快又健康

• 張金鋒

  必須要控制飲食加強鍛煉！

• ask_389517

  在飲食上應注意什么呢

• 張金鋒

  就是吃一些含糖量比較低的食物

• ask_389517

  三餐應怎樣健康的飲食呢

• 張金鋒

  你必須要建立一個良好的飲食習慣

• 張金鋒

  平時注意少吃零食

• ask_389517

  吃蘇打餅干會增肥嗎

• ask_389517

  喝蜂蜜水會增肥嗎

• ask_389517

  吃瓜子會增肥嗎

• 張金鋒

  這種含油脂多的食物盡量不要吃

• ask_389517

  那種含油脂多

• ask_389517

  蘇打餅干嗎？

• 張金鋒

  可以吃蘇打餅干

• 張金鋒

  瓜子，盡量不要吃

• ask_389517

  恩

• ask_389517

  那喝蜂蜜水會幫助減肥嗎

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