腿的膝蓋上下最近有點(diǎn)疼怎么辦？

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• ask_OEafK4

  ，腿的膝蓋上下最近有點(diǎn)疼，一敲痛，不敲不怎么痛，只是有點(diǎn)酸疼

• 陳科

  最近有沒(méi)有勞累

• ask_OEafK4

  睡的比較晚

• ask_OEafK4

  其他沒(méi)有呀？

• 陳科

  是酸痛？

• 陳科

  一邊還是兩邊？

• ask_OEafK4

  嗯，是的

• 陳科

  有沒(méi)有凍著？

• ask_OEafK4

  兩邊

• 陳科

  你幾歲？

• ask_OEafK4

  26

• 陳科

  是膝蓋上邊還是下邊

• ask_OEafK4

  應(yīng)該沒(méi)有凍著吧，我穿的厚的打底褲，里面帶絨的呀

• ask_OEafK4

  嗯，是的

• 陳科

  嗯，不動(dòng)不痛，按著會(huì)酸痛是嗎

• ask_OEafK4

  嗯，是的，有點(diǎn)痛，

• ask_OEafK4

  不按，還不怎么痛

• 陳科

  嗯，這個(gè)是局部軟組織受傷，或者是局部

• 陳科

  也可能是缺鈣，

• 陳科

  平時(shí)會(huì)老是抽筋么

• ask_OEafK4

  沒(méi)有抽筋，只有一個(gè)之勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)啦，容易腳麻

• 陳科

  處理方法是，局部熱敷，抹點(diǎn)活血藥按摩，買(mǎi)點(diǎn)鈣片補(bǔ)鈣

• 陳科

  這個(gè)是正常的，不要老是保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)

• ask_OEafK4

  腳踝也有點(diǎn)痛

• 陳科

  都是酸痛？

• 陳科

  有每晚熱水泡腳么？

• ask_OEafK4

  一按也有痛

• ask_OEafK4

  嗯，是的

• ask_OEafK4

  沒(méi)有呀！

• ask_OEafK4

  這是缺乏鍛煉嗎？

• 陳科

  每天泡下腳，水溫稍微高點(diǎn)

• ask_OEafK4

  嗯，好的

• 陳科

  嗯，不要一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間

• ask_OEafK4

  我最近不怎么鍛煉，是這個(gè)原因嗎

• 陳科

  因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致一些部位長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易勞損

• 陳科

  有一定關(guān)系

• ask_OEafK4

  哦

• ask_OEafK4

  嗯，謝謝

• 陳科

  不客氣，晚上早點(diǎn)休息

• ask_OEafK4

  嗯，謝謝

• 陳科

  不客氣，還有其他疑問(wèn)么

• ask_OEafK4

  沒(méi)有啦

• 陳科

  嗯，那我就關(guān)閉對(duì)話了，

• ask_OEafK4

  嗯

• 陳科

  早點(diǎn)休息??！再見(jiàn)！

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