十五去年三月身高166現(xiàn)在還是一樣怎樣才能長高點？

咨詢實錄內容

• ask_992553

  男, 15歲。我現(xiàn)在十五.去年三月身高166.現(xiàn)在還是一樣.請問怎樣才能長高點？

• 孫奧蘭

  您好

• 孫奧蘭

  平時可以多喝牛奶，骨頭湯補充鈣質

• 孫奧蘭

  多做運動，比如跳高，打籃球，羽毛球等拉伸骨骼

• ask_992553

  壓腿有用嗎.上網查了很多關于壓腿的事.有人說有用有人說對身體不好

• 孫奧蘭

  壓腿？

• 孫奧蘭

  應該沒什么效果

• ask_992553

  那拉伸是怎樣拉伸.

• 孫奧蘭

  就是我說的那些運動

• 孫奧蘭

  拉伸骨骼的

• ask_992553

  我有手淫現(xiàn)象.很多次都想戒可就是戒不了.大家都說手淫影響身高.我想問一下多久一次才對身高影響不大

• 孫奧蘭

  肯定需要盡量減少次數

• 孫奧蘭

  您父母身高多少

• ask_992553

  我父親159母親163

• 孫奧蘭

  恩，那您平時盡量不要熬夜

• 孫奧蘭

  作息規(guī)律

• 孫奧蘭

  應該可以到170+左右

• ask_992553

  有沒有可能到178

• 孫奧蘭

  沒有可能

• 孫奧蘭

  您父親身高比較矮，母親身高一般。

• 孫奧蘭

  及時營養(yǎng)補充充足，您的身高應該不會超過175

• ask_992553

  有人說健身有助于增高有人說不利于增高.到底健身有沒有用.

• 孫奧蘭

  如果是一些拉伸骨骼性運動

• 孫奧蘭

  效果會比較明顯

• 孫奧蘭

  力量型的效果不太明顯

• ask_992553

  那練胸肌會不會影響身高

• 孫奧蘭

  一般不會影響

• ask_992553

  那個骨骺線是不是越細代表長高時間越短？

• ask_992553

  還是全部都一樣細？

• 孫奧蘭

  一般骨骺線閉合了身高增長會停止

• ask_992553

  骨骺線不管什么時候粗細都是一樣的嗎.

• 孫奧蘭

  這個沒有一定的說法

• 孫奧蘭

  就像有的人骨骺線沒有閉合也有人不長了

• 孫奧蘭

  但是多運動肯定有好處的

• 孫奧蘭

  您還有什么問題嗎

展開全部內容