每天坐辦公室怎么樣才可以減肥？

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• ask_FjLXMY

  每天坐辦公室怎么樣才可以減肥

• 朱國偉

  坐辦公室減肥也是很方便 可以利用休息的時間活動一下 平時注意飲食要清淡低油低糖

• ask_FjLXMY

  又沒有好的辦法！比如吃什么水果或者什么中藥材！每天都是外賣

• ask_FjLXMY

  回到家都很晚了沒事了做運(yùn)動～

• ask_FjLXMY

  沒時間

• 朱國偉

  外賣的油比較大 你可以選擇清淡的菜 蘋果是不錯的減肥水果

• ask_FjLXMY

  每天早晨起來喝點(diǎn)水嗎？

• ask_FjLXMY

  晚上吃什么

• ask_FjLXMY

  上班在吃上面是沒得選擇的

• 朱國偉

  空腹喝淡鹽水或者是蜂蜜水有助于排便 晚上盡可能少吃飯 如果餓了可以用水果代替

• ask_FjLXMY

  我想減掉20斤大約需要多久

• ask_FjLXMY

  每天怎么做！你能給個好的建議嗎？

• 朱國偉

  每天晚上快走一個小時一個月下來能減去5-10斤左右

• ask_FjLXMY

  跑步一個小時呢

• ask_FjLXMY

  可以做減肥操一個小時

• ask_FjLXMY

  這一個小時只能晚上運(yùn)動

• ask_FjLXMY

  白天沒時間

• 朱國偉

  那就可以

• ask_FjLXMY

  晚上不吃飯胃里難受

• ask_FjLXMY

  可是我不能保證每天做有時候加班回家就太晚了

• 朱國偉

  可以喝粥之類的 餓了可以喝水或者是吃點(diǎn)水果

• ask_FjLXMY

  你減過嗎？

• ask_FjLXMY

  怎么樣才算健康的減肥

• 朱國偉

  我每天堅持騎自行車上班 一個月能減少5斤左右

• 朱國偉

  健康的減肥就是不亂吃減肥藥

• ask_FjLXMY

  我想減20斤

• ask_FjLXMY

  從現(xiàn)在開始等過年回家瘦20斤可能實(shí)現(xiàn)嗎？

• 朱國偉

  只要你能堅持 應(yīng)該可以

• ask_FjLXMY

  醫(yī)生你給我個好的方子吧！

• ask_FjLXMY

  169現(xiàn)在我想擁有100斤的體重

• ask_FjLXMY

  現(xiàn)在都130了

• ask_FjLXMY

  我感覺太胖了

• 朱國偉

  你的體重還好

• ask_FjLXMY

  對我來說有些胖以前才116

• ask_FjLXMY

  高中胖10斤大約又10斤我受不了

• ask_FjLXMY

  大學(xué)

• 朱國偉

  克制是減肥的良藥

• ask_FjLXMY

  現(xiàn)在都130了能讓我瘦20,斤我就很感謝了

• 朱國偉

  能瘦下來 你要感謝自己

• 朱國偉

  您好！由于你長時間沒有回復(fù)系統(tǒng)即將關(guān)閉對話，你有問題可以***直接咨詢我 歡迎你再次咨詢！

• 朱國偉

  晚安！

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