早上起晚了，腰很酸，尿無力，怎么辦？

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• ask_JMz4k4

  早上起晚了，腰很酸，尿無力，

• 仲威振

  你好，請問你的年齡和性別

• ask_JMz4k4

  21男

• 仲威振

  沒有性生活或者手淫是吧

• ask_JMz4k4

  最近十多天，沒有

• 仲威振

  好的，你最近有么有熬夜、勞累和長時間低頭玩手機？

• 仲威振

  我覺得你的癥狀應該屬于腎虛的表現(xiàn)

• ask_JMz4k4

  有玩手機，前幾天排練，站了一天，早上醒來眼睛也不舒服

• ask_JMz4k4

  和手淫有關系吧！

• 仲威振

  嗯，與手淫、勞累、玩手機時間太長、熬夜等都有關系

• ask_JMz4k4

  唱歌時聲音發(fā)虛，也是這個原因？

• 仲威振

  以前聲音不發(fā)虛嗎？

• ask_JMz4k4

  請問醫(yī)生怎么治？

• ask_JMz4k4

  好像一直都有一些

• 仲威振

  好的，首先如果有經(jīng)常手淫的話，請戒除

• 仲威振

  然后按如下方法去做

• ask_JMz4k4

  好的，

• 仲威振

  1、經(jīng)常參加戶外體育活動，禁止長時間低頭姿勢做事，比如看手機、打游戲；2、需要早睡早起，足夠睡眠避免熬夜；3、忌食辛辣刺激食物，禁止零食；4、忌抑郁、焦慮和無端惱怒；5、下載一套頸部保健操，每天兩次堅持去做，每次不少于10分鐘。

• 仲威振

  不用吃藥，慢慢就會都好起來的

• ask_JMz4k4

  再就是我總是特別焦慮，有抑郁

• 仲威振

  請注意我的第四條

• 仲威振

  你只要堅持去做，就會好的

• 仲威振

  包括你的焦慮和抑郁情緒，也會好

• ask_JMz4k4

  好像一直以來有第四條的現(xiàn)象！

• ask_JMz4k4

  好的，謝謝醫(yī)生！

• 仲威振

  所以你要加以控制

• 仲威振

  不用客氣，但愿會幫到你

• 仲威振

  祝你新年快樂哦

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