腰間盤突出是怎么形成的呢？

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• ask_mYUKrI

  ，我想問問腰間盤突出是怎么形成的，我才32

• 陳科

  主要是不良的生活習慣和職業(yè)病

• ask_mYUKrI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_mYUKrI

  這是最近檢查結(jié)果

• 陳科

  現(xiàn)在腰痛腿麻么

• ask_mYUKrI

  看嚴重嗎？

• ask_mYUKrI

  腰疼的厲害

• 陳科

  常見的病，說不上嚴重

• 陳科

  做什么工作的呢

• ask_mYUKrI

  膨?qū)绾屯怀鲆粋€意思嗎

• ask_mYUKrI

  一個人帶孩子

• 陳科

  膨出還可能恢復

• 陳科

  突出是不會自己恢復

• 陳科

  這個注意幾點

• ask_mYUKrI

  怎么注意

• 陳科

  第一，不要長時間坐著或者站著，不能勞累，尤其是腰部

• 陳科

  第二，不能睡軟床，要睡硬板床

• ask_mYUKrI

  對，我是做著也疼，躺著不怎么疼

• 陳科

  第三，每天堅持飛燕式鍛煉和五點支撐鍛煉

• ask_mYUKrI

  怎么做？

• 陳科

  現(xiàn)在痛的厲害要臥床休息，最好去做做牽引或者推拿按摩緩解下

• 陳科

  網(wǎng)上有圖解

• 陳科

  記著名字去找下

• ask_mYUKrI

  像我是怎么會得這個病呀

• 陳科

  長時間坐著或者站著或者睡軟床

• ask_mYUKrI

  哦

• ask_mYUKrI

  我能恢復好嗎

• 陳科

  注意的好可以

• 陳科

  不注意，會加重

• ask_mYUKrI

  那做推拿得多長時間

• 陳科

  疼痛緩解了，然后堅持我說的鍛煉

• ask_mYUKrI

  就做這兩種鍛煉就可以

• 陳科

  又不是健身

• 陳科

  關鍵是堅持

• 陳科

  不在多

• ask_mYUKrI

  還應注意什么

• 陳科

  別久坐久站，別睡軟床

• 陳科

  我前面跟你說了

• ask_mYUKrI

  哦，好的

• 陳科

  多躺著休息

• ask_mYUKrI

  嗯

• ask_mYUKrI

  謝謝

• 陳科

  這個病沒其他捷徑，吃藥是沒什么效果的，主要是鍛煉和改變一些習慣

• 陳科

  不客氣，還有其他疑問嗎

• ask_mYUKrI

  沒了

• 陳科

  嗯，那我就關閉對話了

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