晚餐吃蝦魚類這些好嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_575229

  女，21歲。請問，晚餐吃蝦，魚類這些好嗎，還是午餐吃比較好呢，，，，健康的角度

• 楊馥宇

  你好

• ask_575229

  女，21歲。請問，晚餐吃蝦，魚類這些好嗎，還是午餐吃比較好呢，，，，健康的角度

• 楊馥宇

  你好，中午吃比較好

• 楊馥宇

  晚上吃點清淡的比較好。

• ask_575229

  蝦不是沒有脂肪嗎

• ask_575229

  蝦也不行嗎

• 楊馥宇

  轉(zhuǎn)換失敗

• 楊馥宇

  轉(zhuǎn)換失敗

• 楊馥宇

  你好在嗎？

• ask_575229

  那就是說晚上最好不吃海鮮魚肉這些

• ask_575229

  是吧

• 楊馥宇

  是的，如果說喜歡可以少吃一點，吃后活動話動

• ask_575229

  那雞蛋呢

• 楊馥宇

  雞蛋最好是早上吃

• 楊馥宇

  請問你是想多攝入些蛋白質(zhì)嗎？

• ask_575229

  我就是想要健康的飲食

• ask_575229

  但是家里做菜沒有那么講究

• 楊馥宇

  健康飲食：少油、少鹽、多運動、多吃水果蔬菜、谷物

• 楊馥宇

  自己做，還是老人做

• ask_575229

  我媽做

• ask_575229

  那雞蛋午餐吃好嗎

• 楊馥宇

  可以

• ask_575229

  晚餐吃不太好是吧

• 楊馥宇

  是的

• ask_575229

  那雞蛋什么時候吃最好吸收

• ask_575229

  早餐嗎

• 楊馥宇

  你是喜歡吃還是？蛋白質(zhì)一天攝入量不能過太大

• 楊馥宇

  是的，吸收好的話就蒸著吃

• 楊馥宇

  請問還有什么可以幫你嗎？

• ask_575229

  那魚肉也含有蛋白質(zhì)

• ask_575229

  你是說早上吃含有蛋白質(zhì)的食物嗎

• 楊馥宇

  早上可以選擇喝奶或蛋中午魚肉但要注意量

• ask_575229

  那早上吃魚肉不好嗎

• 楊馥宇

  最好是午歺吃，早上能吃這么多嗎？

• ask_575229

  沒有

• ask_575229

  我想問的是什么時候吃吸收好

• ask_575229

  你不是說早上蛋白質(zhì)吸收好嗎

• ask_575229

  那魚肉也有蛋白質(zhì)

• 楊馥宇

  如果腸胃沒問題吸收都好，吸收好不好是看怎么做。

• 楊馥宇

  還在嗎？在忙嗎？

• ask_575229

  那不是說晚上吃不好嗎

• 楊馥宇

  也不是說不好要注意量晚上吃多了不容易消化易長胖

• ask_575229

  對呀

• ask_575229

  那就是了

• ask_575229

  這樣就不健康了呀

• ask_575229

  那如果早上吃魚肉會不好嗎

• 楊馥宇

  早上中午都可以吃含蛋白質(zhì)的食物只是早上吃魚肉不是很方便吧

展開全部內(nèi)容