進(jìn)入青春期一段時(shí)間如何長(zhǎng)高呢？

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• ask_030477

  男，14歲。進(jìn)入青春期一段時(shí)間了，身高卻一直在同齡人中較矮，請(qǐng)問(wèn)如何長(zhǎng)高呢？飲食應(yīng)該注意什么？

• 李翠

  你好

• ask_030477

  你好

• 李翠

  影響身高的因素比較多

• 李翠

  在飲食上建議均衡飲食

• 李翠

  不要挑食

• ask_030477

  簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)有哪些呢？謝謝醫(yī)生

• 李翠

  比如：水果，蔬菜，蛋類(lèi)，肉類(lèi)等

• 李翠

  都要適量進(jìn)食

• ask_030477

  運(yùn)動(dòng)是否會(huì)影響身高呢？班上體育好的都好高啊…

• 李翠

  運(yùn)動(dòng)是必須的

• 李翠

  可多做些拉伸運(yùn)動(dòng)

• 李翠

  比如：?jiǎn)胃埽p杠引體向上等

• ask_030477

  …拉伸運(yùn)動(dòng)指哪些呢？練肌肉會(huì)影響身高么？

• 李翠

  這個(gè)不影響

• ask_030477

  哦，謝謝醫(yī)生！

• 李翠

  不客氣

• ask_030477

  醫(yī)生新年快樂(lè)！

• 李翠

  謝謝

• ask_030477

  嗯

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