請(qǐng)問(wèn)如果想不長(zhǎng)肉的話晚上吃什么東西好呢？

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• ask_wMGePU

  請(qǐng)問(wèn)如果想不長(zhǎng)肉的話晚上吃什么東西好呢

• 劉有限

  不想長(zhǎng)肉的話晚上一定要根據(jù)少吃淀粉類的食物和甜食，可以多吃蔬菜，還有含糖量比較少的水果，比如獼猴桃，圣女果，橙子等！

• ask_wMGePU

  那什么時(shí)間段吃最合適呢

• ask_wMGePU

  11.2點(diǎn)鐘睡覺(jué)的話

• 劉有限

  可以正常吃飯的時(shí)間

• ask_wMGePU

  晚飯可以吃么，吃飯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肉

• 劉有限

  可以吃，飯的話要少，因?yàn)榈矸酆勘容^高

• 劉有限

  可以用我剛才說(shuō)的東西代替，還有粗糧的含糖量也比較少，可以吃，又可以增加飽腹感

• ask_wMGePU

  嗯

• ask_wMGePU

  這樣寫生

• ask_wMGePU

  醫(yī)生

• ask_wMGePU

  謝謝

• 劉有限

  不客氣，還有什么可以幫助你的？

• ask_wMGePU

  沒(méi)有了

• 劉有限

  還在嗎？

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