長期手淫有什么后果嗎？

咨詢實錄內容

• ask_Lu68mA

  長期手淫有什么后果嗎

• 何道新

  您好

• 何道新

  主要看身體有什么不適

• ask_Lu68mA

  頭腦眩暈，渾身無力

• 何道新

  手淫很頻繁么？

• ask_Lu68mA

  嗯嗯

• ask_Lu68mA

  一天1 到2次，持續(xù)了快一年了

• 何道新

  這種頻率太多了，會影響精神狀態(tài)

• 何道新

  建議戒掉

• 何道新

  注意飲食，運動和休息

• ask_Lu68mA

  除了頭腦眩暈，渾身無力，還有記憶力也減退了

• 何道新

  飲食規(guī)律，以優(yōu)質蛋白和纖維為主

• 何道新

  有氧運動有利于血液循環(huán)，提升身體素質

• 何道新

  良好的睡眠保證狀態(tài)

• ask_Lu68mA

  那請您指點指點啥是有氧運動

• 何道新

  也可以騎行，登山，打球

• ask_Lu68mA

  嗯嗯，就這兩天開始的，每天騎車出去逛逛

• ask_Lu68mA

  有什么有助于我的健康。

• 何道新

  飲食，運動，休息，等良好的生活規(guī)律，是健康的保證

• ask_Lu68mA

  嗯嗯，謝謝了

• 何道新

  不客氣

• 何道新

  祝您健康快樂每一天

展開全部內容