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頸椎病怎么自我緩解？

醫(yī)生，頸椎病怎么自我緩解，脖子僵硬疼痛。19歲女

ask_WucZps 2015-11-30 19:05:29

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙存躍 主治醫(yī)師

山東電力中心醫(yī)院   骨外科

主治疾?。汗钦?關節(jié)脫位,骨關節(jié)炎,先天性斜頸,髖關節(jié)發(fā)育不良,骨軟骨瘤,骨腫瘤,風濕性關節(jié)炎,類風濕關節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,痛風,腱鞘炎,膝半月板與交叉韌帶損傷

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  • ask_WucZps

    醫(yī)生，頸椎病怎么自我緩解，脖子僵硬疼痛。19歲女

  • 趙存躍

    你好，經(jīng)常低頭嗎，需要避免長時間低頭，可以做頸椎保健操，熱敷按摩理療

  • ask_WucZps

    經(jīng)常，因為要長時間上學

  • ask_WucZps

    怎么熱敷

  • ask_WucZps

    暖寶寶貼脖子？好吧

  • 趙存躍

    暖寶寶熱敷很方便的

  • 趙存躍

    也可以使用熱毛巾

  • 趙存躍

    醫(yī)院有專門的紅外線烤燈，有時間也可以去醫(yī)院理療

  • ask_WucZps

    好的

  • 趙存躍

    請問還有什么需要咨詢的嗎

  • ask_WucZps

    沒有了

  • 趙存躍

    可以平時做頸椎保健操，自己按摩，可以購買按摩器敲打頸椎

  • 趙存躍

    祝健康美麗

  • ask_WucZps

    好

  • ask_WucZps

    好

  • 趙存躍

    謝謝

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