利用瀉鹽促進(jìn)消化對(duì)身體壞處大嗎？

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• ask_6wa594

  利用瀉鹽促進(jìn)消化對(duì)身體壞處大嗎？

• 李云

  偶爾一次影響不大，如果經(jīng)常這樣，對(duì)身體不利

• ask_6wa594

  但是不利用泄鹽沒法排便

• 李云

  你屬于便秘。

• 李云

  多喝水，吃粗糧雜糧，吃粗纖維食物，多運(yùn)動(dòng) 就可以增加腸蠕動(dòng)，及時(shí)排除宿便，就不會(huì)便秘了。

• ask_6wa594

  就是沒法排出宿便想利用瀉鹽排出……

• 李云

  便秘和你飲食，運(yùn)動(dòng)量，生活習(xí)慣都有關(guān)系

• ask_6wa594

  前段時(shí)間和瀉鹽加紅糖水，現(xiàn)在有點(diǎn)不敢喝，怕喝習(xí)慣了就更嚴(yán)重

• 李云

  你按我剛才說的做就不會(huì)便秘

• ask_6wa594

  飲食我還好，吃的都是素的，豆腐山芋比較多，也少吃辣了

• ask_6wa594

  還在讀書，沒太多時(shí)間運(yùn)動(dòng)……就是這個(gè)沒做好……

• 李云

  哦

• 李云

  可以吃黎，香蕉，菌菇

• ask_6wa594

  嗯QAQ不知道怎么辦

• ask_6wa594

  菌菇？平菇嗎？

• 李云

  嗯

• ask_6wa594

  還有就是，排宿便怎么做呢？

• ask_6wa594

  連續(xù)三天不吃任何東西，讓身體沒得吸收，會(huì)排出宿便嗎？

• 李云

  每天早上起床定時(shí)去蹲大便，養(yǎng)成定時(shí)拍宿便的習(xí)慣

• ask_6wa594

  或者一次攝入大量瀉鹽利用瀉鹽排出可以嗎？

• ask_6wa594

  必須早上嗎……去的話起碼半小時(shí)……

• 李云

  堅(jiān)持每天定時(shí)蹲，

• 李云

  一個(gè)月就可以養(yǎng)成定時(shí)解大便的習(xí)慣了

• ask_6wa594

  我是晚上去，可是待半個(gè)多小時(shí)都沒反應(yīng)……

• 李云

  該成早起

• ask_6wa594

  早上比較有效是嗎？

• ask_6wa594

  要不要按摩肚子啥的？

• 李云

  早起最容易拍大便

• 李云

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_6wa594

  運(yùn)動(dòng)的話打籃球可以嗎

• ask_6wa594

  然后我早上吃的比較多，中午晚上吃粉絲豆腐山芋比較多，不怎么吃飯。這樣飲食合理嗎？

• 李云

  可以

• ask_6wa594

  晚上不吃飯的話呢？

• 李云

  可以

• 李云

  晚飯少吃或不吃有益于身體

• ask_6wa594

  不會(huì)影響第二天早上排便嗎？

• ask_6wa594

  哦哦好，那中午還是得吃吧？可是吃完沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)就得去睡覺不然下午上課打瞌睡

• 李云

  哦

• ask_6wa594

  怎么辦！

• 李云

  按我剛才說的做，就可以防止便秘了

• ask_6wa594

  就是直接吃了就睡也沒關(guān)系的吧？

• 李云

  嗯

• ask_6wa594

  哦哦主要我是想減肥就得先治好便秘

• 李云

  嗯

• ask_6wa594

  就是那樣做就能治好？？

• 李云

  嗯

• ask_6wa594

  瀉鹽的話兩周喝一次可以嗎

• 李云

  不建議喝

• ask_6wa594

  一次都不要喝嗎

• 李云

  嗯

• ask_6wa594

  哦……那有什么比較利于排便的呢

• 李云

  剛才我說的就是

• ask_6wa594

  哦哦好的謝謝

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