就最近這一年總是胡思亂想的怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-Uz2t4

  您說我是不是應(yīng)該去精神科看看

• ask_-Uz2t4

  就最近這一年總是胡思亂想的

• ask_-Uz2t4

  我快瘋了

• 黃楊洋

  請問你在上班沒有

• ask_-Uz2t4

  上班

• 黃楊洋

  是因為你的工作壓力太大還是家庭方面的因數(shù)

• ask_-Uz2t4

  我覺得我肯定是瘋了，就自從看完武梅娘傳奇

• ask_-Uz2t4

  不算太大吧

• ask_-Uz2t4

  在后勤

• ask_-Uz2t4

  我知道我在做什么，可是為啥我總是覺得自己在做夢，那么不真實？

• ask_-Uz2t4

  所以我說自己是不是精神出問題了！

• ask_-Uz2t4

  還在嗎，大夫

• 黃楊洋

  建議你放空一下心情

• ask_-Uz2t4

  我總是頭疼

• ask_-Uz2t4

  怎么放空

• 黃楊洋

  不要讓自己每天想得很多，

• 黃楊洋

  可以做一下運動，聽一下輕音樂

• ask_-Uz2t4

  您說一個人能看到自己的一切，應(yīng)該很正常，對吧！可有段時間我覺得總是有人在拍我，而不承認這是自己做的事

• 黃楊洋

  看電視時不要讓自己跟著他的劇情走，要抱著放松的心情去看，不要想下次的內(nèi)容

• ask_-Uz2t4

  您說我應(yīng)該去看心理醫(yī)生嗎？

• 黃楊洋

  這種感覺有多久呢

• ask_-Uz2t4

  從今年過完年特別明顯，我也知道是幻覺，可沒事的時候總是就會想起

• 黃楊洋

  那我建議你去看一下醫(yī)生

• ask_-Uz2t4

  今天上廁所的時候，我還用頭撞門來著，想讓自己清醒點

• ask_-Uz2t4

  可是不管用

• ask_-Uz2t4

  可是我雖然那么想，可是心卻一點都不難過

• ask_-Uz2t4

  還在嗎

• 黃楊洋

  嗯

• 黃楊洋

  你試著放松過心情嗎？

• 黃楊洋

  你有強迫自己去做一些自己不喜歡的事嗎？

• 黃楊洋

  還在嗎

• 黃楊洋

  看你說的這些癥狀，考慮可能存在妄想癥狀，建議你去醫(yī)院看一下醫(yī)生，跟醫(yī)生深談你心里所想的，可能對你有所幫助。

• 黃楊洋

  還在嗎？

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